بازی های رایانه ای اگر 1-1.5 ساعت در روز انجام شود ، به سلامت روانشناختی و جسمی شما آسیب نمی رساند. اگر هیولاها ، تیراندازها ، کشاورزان و پرندگان قادر هستند شما را ساعت ها در مانیتور نگه دارند ، این بدان معنی است که تفریح زیبا تبدیل به یک تهدید جدی - اعتیاد به بازی ها می شود.
چرا شما به این نیاز دارید
سعی کنید تا حد ممکن صادقانه به این سوال پاسخ دهید. اگر تمام مواردی که به ذهن شما خطور می کند "من خوب هستم ، آرام می شوم" ، به آنچه ممکن است شما را روی انگشتان شما نگه دارد فکر کنید. شاید شما از حل مشکلات جدی زندگی به دنیای مجازی فرار می کنید. برخی به دلیل دشواری های کار و بحران شغلی درگیر بازی می شوند ، شخصی احساس حقارت می کند و واقعیت دیگر آنها را قهرمان قهرمان می کند. دلیل فرار شما از زندگی هرچه باشد ، شناختن آن اولین قدم برای بهبودی است.
از بین بردن ریشه شر
پس از شناسایی مشکل ، رفع آن را شروع کنید. اگر از کار اذیت شدید ، به دنبال کار دیگری بگردید. در یک رابطه همه چیز خوب پیش نمی رود ، صمیمانه با عزیزانتان صحبت کنید. از گفتن ترس و شک خود به او نترسید. اگر این شخص واقعاً شخص شما باشد ، راهی برای حل هرگونه سوerstand تفاهم پیدا خواهید کرد. برای کسانی که به دلیل عدم اعتماد به نفس به دنیای بازی ها راه می یابند ، مشاوره با روانشناس ، آموزش های رشد شخصی و کار مستقل با ترس کمک خواهد کرد.
یک بازی جایگزین در دنیای واقعی پیدا کنید
اگر نمی توانید یک روز بدون بازی تیراندازی زندگی کنید ، سعی خود را در پینت بال انجام دهید یا بیشتر از میدان تیر دیدن کنید. بنابراین شما نه تنها استرس روحی ، بلکه جسمی را نیز از بین خواهید برد و احساسات ناشی از آن بسیار روشن تر خواهد شد.
