مردم اغلب تحت شرایط خراب می شوند ، آنها را افسرده می کنند و تمایل به زندگی را از آنها می گیرند. به نظر می رسد که قدرت روحیه انسانی نمی تواند با مشکلات خاصی کنار بیاید و راهی برای حلقه باطل وجود ندارد. اما اگر بخواهید ، قدرت روحیه می تواند به حدی توسعه یابد که بعید است حداقل برخی شرایط بتواند شما را بشکند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
یک کاغذ بردارید و دلایل و عواملی را در زندگی بنویسید که قبلاً شما را نگران می کرد ، اکنون نگران بود و ممکن است در آینده نگران باشد. واقعیت های گذشته را که قبلاً خودتان را رها کرده اید خط بزنید. حالا به این فکر کنید که آیا آنها الان می توانند شما را اذیت کنند یا بعدا. به احتمال زیاد در حال حاضر نیست. فراموششون کن
گام 2
به آنچه اکنون شما را آزار می دهد فکر کنید. برای مقابله با این روش ها را توسعه دهید. فرد از نظر شما ناخوشایند است. حال شما را بدتر می کند. از او جدا شوید ، او را از محافل اجتماعی خارج کنید. همه چیز را تحلیل کنید. شاید دلیل آن در خود شما باشد ، چیزی که اکنون باید درباره آن فکر کنید. شاید شما با ارتش (اگر مرد هستید) یا قریب الوقوع تولد یک کودک (اگر زن هستید) روبرو هستید. آموزش قدرت با حل مشکلات فعلی و فراموشی ارواح گذشته آغاز می شود.
مرحله 3
ذهنی یا روی کاغذ ، لیستی از شایسته ترین خصوصیات ذاتی خود تهیه کنید. آنها را در تمام مشکلات زندگی پیش بینی کنید. شخصیت شما به شما می گوید که چگونه مشکلات را حل کنید. اعتماد به نفس به توانایی های پیشینی باعث تقویت و تقویت روحیه می شود.
مرحله 4
دراز بکشید و با این فکر بیدار شوید که کاملاً همه چیز در توان شماست. از کم شروع کنید به کاری فکر کنید که تحت هیچ شرایطی قبلاً هرگز انجام نمی دادید. از خود بگذرید و امتحان کنید. اگر انگیزه بالایی داشته باشید ، به راحتی می توانید با این کار کنار بیایید.
