افراد با نشاط مرکز جذب هر شرکت هستند ، برقراری ارتباط با آنها آسان و ساده است ، پس از مکالمه با آنها همیشه روحیه بالا می رود. دختر خندان موفق تر از زیبایی غم انگیز است. یک فرد مثبت فکر به هر آنچه که برنامه ریزی کرده است ، می رسد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
به نظر می رسد برای شخصی که لبخند می زند و شادی از او ساطع می شود ، همه چیز در زندگی به خوبی پیش می رود. این کاملا درست نیست. فقط این که وضعیت یک شخص بدتر می شود. یعنی اگر به افسردگی و مالیخولیا افتاده باشید ، در صورتی که برای اصلاح شرایط کاری انجام ندهید ، بدتر می شود. بنابراین با سرگرمی و لذت است - اگر حواس خود را پرت کنید و کمدی خنده داری را روشن کنید مشکلات از بین می روند.
گام 2
همه اتفاقات بد را مرتباً تکرار نکنید. اگر یک رهگذر از شما ناراحت شد ، فراموش نکنید که چقدر آزرده شده اید. فکر کنید ، آیا این حادثه ارزش عصبانی شدن و از بین بردن روحیه شما را دارد؟ گربه خنده دار را به یاد می آورد که سعی دارد اسم حیوان دست اموز آفتاب ، بچه های بامزه را در جعبه شن و ماسه بگیرد ، اما شما هرگز از لذت زندگی نمی دانید؟
مرحله 3
صبح که از رختخواب بلند می شوید ، به سمت آینه می دوید و فریاد می زنید: "همه چیز عالی است! یک روز عالی در انتظارم است! " به یاد داشته باشید که افکار مادی هستند ، خوب فکر کنید. رویای خود را در ذهن خود تصور کنید ، جزئیات خیال خود را بیان کنید ، سپس واقعی تر خواهد شد. لبهای شما به خودی خود در لبخند جمع می شوند.
مرحله 4
افراد خندان همیشه خوش تیپ هستند و افراد خوش خلق خوش شانسی را به خود جلب می کنند. از چیزهای کوچک لذت ببرید و قسمت های خنده دار زندگی را بخاطر بسپارید تا با دیگران و عزیزان خود به اشتراک بگذارید. خنده و شادی را در اطراف خود پخش کنید.
مرحله 5
عضلات صورت که «لبخند» می زنند مناطقی را در مغز انسان فعال می کنند که مسئول احساس خوشبختی هستند. یاد بگیرید که جنبه مثبت شکست را ببینید. به عنوان مثال ، اگر وقت خریدن چکمه های شیک برای فروش را نداشتید ، وقت آن را دارید که فکر کنید آیا اصلاً به آنها احتیاج دارید. اگر ترفیع دریافت نکنید ، این شانس را دارید که شغل خود را بهبود ببخشید و موقعیتی با درآمد بالاتر از موقعیتی را که به شما داده نشده است ، بدست آورید.
مرحله 6
کمدی ها و برنامه های خنده دار تماشا کنید ، دلایل خیلی بیشتری برای خنده و لبخند خواهید داشت. اگر غمگین هستید ، جوک بخوانید ، بلوز از بین می رود ، مثل اینکه با جادو باشد.
مرحله 7
بیاموزید که با یک دوست جوکر سرگرم شوید. آداب و نگاهش به زندگی را در پیش بگیرید. تعطیلات را بدون دلیل ترتیب دهید ، مهمانان را دعوت کنید و روشن شوید! برای مهمانی محصولی بخرید که احساس خوشبختی در شما ایجاد کند. این امر توسط: شکلات (اندورفین) ، ماهی دریایی چرب (امگا 3) ، کلم بروکلی (اسید فولیک) و شیر (سروتونین) انجام می شود. با چنین مجموعه ای قطعاً طی چند ساعت لذت خواهید برد.
مرحله 8
همیشه و با وجود همه چیز سرحال باشید.
