با رسیدن به سن 30 تا 35 سالگی ، بسیاری از مردان احساسات افسردگی مرتبط با تلاش برای ارزیابی مسیر زندگی و چشم اندازهای آینده را تجربه می کنند. این وضعیت بحران میانسالی نامیده می شود و می تواند روحیه را برای مدت طولانی نه تنها برای خود مرد ، بلکه برای عزیزانش نیز خراب کند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
این کاملاً طبیعی است که فرد سعی کند بفهمد که زندگی واقعی او با برنامه ها و آرزوها چگونه منطبق است. یک بحران میانسالی از یک اختلاف آشکار بین رویاهای جوانی و واقعیت فعلی ناشی می شود. ترس وجودی از مرگ قریب الوقوع با این مسئله آمیخته شده است ، زیرا یک مرد در موارد بسیار واضح مطمئن است که اوج زندگی خود گذشته است و اکنون او به آرامی اما مطمئناً به سمت پایان حرکت می کند.
گام 2
طبیعتاً ، در اکثر موارد ، همه اینها چیزی بیش از یک اغراق چشمگیر نیست. اگر می فهمید چه اتفاقی می افتد ، سعی کنید دلایل نارضایتی و احساسات خود را جدا کنید ، بنابراین ، به احتمال زیاد ، معلوم می شود که اکثر آنها صریحاً دور از ذهن هستند. به عنوان یک قاعده ، مردان جوان با دیدگاه بسیار ایده آلیستی نسبت به جهان ، مردم و خودشان مشخص می شوند. مرد میانسال ، جوانان خوب ر dreamیایی را زیر خنده می گیرد ، زیرا کاملاً می داند که تخیلاتشان از واقعیت چقدر فاصله دارد. سعی کنید برنامه های نوجوانی خود را با همان درجه کنایه ، از اوج تجربه زندگی به آنها نگاه کنید ، متوجه خواهید شد که در واقع هیچ چیز برای پشیمانی وجود ندارد.
مرحله 3
نگرانی در مورد گذشته ، تقسیم آن به اشتباهات کامل و امیدهای برآورده نشده ، یک تمرین بی نتیجه و مضر است. درک زندگی گذشته به عنوان منبعی از تجربیات مفید که به شما امکان می دهد به طور موثرتری آینده را دور بیندازید ، ضروری است.
مرحله 4
در مورد تأمل در مورد "پژمردگی" ، در تاریخ بشر صدها هزار نمونه وجود دارد که نشان می دهد چگونه افراد در سن بسیار بالاتری زندگی خود را به طور بنیادی تغییر دادند و زندگی خود را به روشی جدید آغاز کردند. در واقع ، در سن 35 سالگی ، فرد به نقطه اوج رشد خود نمی رسد ، بلکه به نقطه شروع می رسد ، زیرا در این سن است که فرد به ترکیبی ایده آل از تجربه زندگی ، دانش و منبع کافی از انرژی برای مجسم کردن جسورانه ترین ایده ها.
مرحله 5
به طور دقیق ، بحران میانسالی چیزی بیش از یک مغالطه کلیشه ای مبتنی بر ارزش های تحمیل شده از سوی جامعه مانند شغل یا ازدواج موفق نیست. از این موقعیت ، در واقع 35 سال نوعی نقطه عطف است ، اما اسارت در این توهم تنها به تأمل بی فایده منجر می شود. در پایان ، تاریخ نمونه های بسیاری از عاشقانه های گردباد ، چرخش های سریع شغلی ، ماجراهای باورنکردنی و حوادثی را که برای افرادی که مدت طولانی از مرز به اصطلاح میانسالی عبور کرده اند ، می داند.
