در زندگی یک فرد ، ممکن است دوره ای پیش بیاید که برخی از روابط پایان یافته باشد ، در حالی که برخی دیگر هنوز شروع نشده اند. خوب است اگر چنین مکث هایی را می توان با ارتباط با دوستان و همکاران پر کرد. اما اگر یک همسر روح در این نزدیکی نمی بینید ، باید خودتان کنار بیایید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
در مورد موضع خود درست باشید. بهتر است آن را نه به عنوان دوره ای که هیچ کس به شما احتیاج دارد و توسط همه رها شده است ، بلکه به عنوان یک زمان آزادی شخصی و استقلال در نظر بگیرید. نگرش سازنده مهم است. نیازی نیست که برای همیشه در خود قفل کنید و یک زاهد شوید. این واقعیت را بپذیرید که شما فردی اجتماعی هستید و برای وجود و پیشرفت راحت به جامعه ای نیاز دارید. در عین حال ، نباید تنهایی را به عنوان یک بار سنگین درک کرد. آرام باشید و اجازه دهید شرایط شما آشکار شود.
گام 2
نکات مثبت در تنهایی خود را پیدا کنید. شاید زمان آن رسیده باشد که شما ارزش های زندگی خود را دوباره ارزیابی کنید ، اولویت ها را تعیین کنید ، در نگاه خود به جهان تجدید نظر کنید. تصادفی نیست که فیلسوفان وقتی می خواهند پاسخی برای س questionsالات جهانی پیدا کنند ، به دنبال خلوتی می گردند. می توانید از آنها الگو بگیرید و نگاه درونی خود را در خود غرق کنید ، خود را بهتر بشناسید. علاوه بر این ، اکنون وقت بیشتری برای مراقبت از خود ، پیشرفت خود دارید.
مرحله 3
فضای اطراف خود را سازماندهی کنید. اگر تنها باشید ، به این معنی است که هیچ کس شما را آزار نمی دهد تا فضای داخلی آپارتمان را به همان شکلی که می خواهید درست کنید. خود را در روند خلاقیت غرق کنید و خانه خود را متحول کنید. چیزی را تغییر دهید ، بازآرایی کنید یا به سادگی منسوجات خانه خود را به روز کنید. آشغال های قدیمی را بریزید ، همه کابینت ها را تمیز کنید ، از زباله های غیر ضروری خلاص شوید. به تدریج احساس خواهید کرد که چگونه همراه با تغییر فضای اطراف خود ، افکار شما واضح و روشن می شوند.
مرحله 4
مراقب سلامتی خود باشید. به آنچه می خورید فکر کنید. شروع به ورزش کنید. متناسب باشید برنامه شما اکنون از شریک زندگی یا شریک زندگی شما مستقل است. از این مزیت استفاده کنید و رژیمی ایجاد کنید که در آن سلامتی شما در بهترین حالت باشد. در طول مسیر ، شما شکل خود را بهبود می بخشید و بدن خود را با انرژی پر می کنید. همه اینها برای دستاوردهای بیشتر برای شما مفید است.
مرحله 5
آنچه دوست دارید انجام دهید فیلم های مورد علاقه خود را تماشا کنید ، بخوانید ، موسیقی گوش دهید. آخر هفته را می توانید به دلخواه خود سپری کنید. این شما هستید که می توانید نظافت کنید یا در رختخواب دراز بکشید ، چیز خوشمزه ای بپزید یا با یک فنجان چای کنار بیایید. از استقلال خود لذت ببرید مطمئن باشید ، تنهایی شما موقتی است. بنابراین ، شما باید از آن نهایت لذت را ببرید.
مرحله 6
برای توسعه وقت بگذارید. اکنون شما فرصت یادگیری یک زبان خارجی را دارید ، در هر زمان که برای شما مناسب است به دوره های آموزشی که مدتها در انتظار آن بوده اید بروید. به عنوان یک حرفه ای و به عنوان یک شخص رشد کنید. حافظه و مغز خود را آموزش دهید ، هر روز چیز جدیدی یاد بگیرید. در یک حرفه مرتبط مهارت کسب کنید ، شغل خود را دنبال کنید. همه کارها را برای رسیدن به اهداف زندگی خود و تبدیل شدن به یک فرد موفق انجام دهید. بگذارید در کنار شما هیچ کسی نباشد که از شما حمایت کند. اما شما وقت و انرژی کافی دارید.
