فرد می تواند به شیوه های مختلف نسبت به موقعیت های زندگی و به چیزهای اطرافش واکنش نشان دهد. عصبانیت ، کینه ، خشم ، غم ، ترس … این واکنش ها منفی هستند ، اما همیشه منفی نیستند. ترس قدرتمندترین ابزار برای بقای انسان است. با این حال ، وقتی ترس بی دلیل باشد ، مانع زندگی می شود. اینها شامل ترس در دوران کودکی است که باید یاد گرفت تا بر آنها غلبه کرد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
ترس افراد مختلف در سنین مختلف است. اگرچه دلایل بروز ترس بسیار متنوع است ، اما آنها یک م commonلفه مشترک دارند. اینها تجربیات و عواطف منفی واضحی هستند که با موضوع ترس یا رویدادهایی پیش می آیند که شرایط ناخوشایندی دارند.
گام 2
روشهای کافی برای کنار آمدن با ترس وجود دارد. میزان کارایی آنها فقط هنگام کار با ترس خاصی از یک فرد خاص ، با در نظر گرفتن جنسیت ، سن ، شخصیت ، شرایط زندگی ، وضعیت مالی و اجتماعی ، مذهب و سایر عوامل قابل ارزیابی است. در هر صورت ، ساده ترین راه برای مقابله با ترس در کودکی است. اگر شخصی ترس را در بزرگسالی به وجود آورد ، می تواند زندگی او را به میزان قابل توجهی پیچیده کند.
مرحله 3
در کودکی می توان بر اکثر ترسها غلبه کرد. شرایط زندگی راحت کافی ، نگرش حساس ، توضیح واضح ، تشریفات و بازیهای "ضد ترس" اختراع شده با هدف اطمینان از اینکه کودک قدرت خود را احساس می کند و احساس اطمینان می کند ، وجود دارد. جایگزینی تجربیات منفی با احساسات دلپذیر قویتر که چندین بار در موقعیتی تجربه شده است که قبلاً کودک را به وحشت انداخته است ، می تواند ترس کودکانه را جابجا کند.
مرحله 4
با این حال ، در اینجا نیز دام هایی وجود دارد. اگر وقتی می خواهید کودک خود را متقاعد کنید که ترس او موجه نیست ، از مقایسه استفاده می کنید ، مطمئن شوید که مثالهای شما کودک را بیش از این نمی ترساند. آیا آمپول ترسناک است؟ این عمل است … »بعد از چنین مقایسه ای ، کودک ممکن است دیگر از تزریق نترسد ، اما ترس مداوم تری از مداخله جراحی پیدا خواهد کرد.
مرحله 5
اگر از اصل "بیرون کشیدن یک گوه توسط یک گوه" استفاده کنید ، ممکن است با این واقعیت روبرو شوید که ترس بی اهمیت قبلی به بیماری آشکاری تبدیل خواهد شد. بنابراین ، برخی از والدین ، "کمک" به فرزند خود برای غلبه بر ترس از آب ، او را تحت شعار "شناور خواهد شد ، راه به جایی نخواهد برد" را به درون یک حوضچه فشار می دهند. و سپس آنها وقت و هزینه خود را صرف معالجه کودک با روانپزشک برای بیماری آکوافوبیا می کنند.
مرحله 6
هنگام پرورش توله شیر بی باک مهم است که در این کار زیاده روی نکنید. کودکی که از هیچ چیز نهراسد ، بسیار بیشتر از یک کودک ترس ، خطر می کند. اگر در مورد کاری که می توانید انجام دهید شک جدی دارید ، بهتر است از یک روانشناس کمک بگیرید. اما در هر شرایطی به یاد داشته باشید: درک ، مهربانی ، صبر و عشق بهترین دارو برای ترس در دوران کودکی است.
