معمولاً مشاهده شرایطی که تیمی از یک یا چند نفر از اعضای خود استفاده می کند تا به عنوان یک گوسفند بازی کند. برای افرادی که این نقش را دارند بسیار آسان نیست. آیا راهی برای برون رفت از این نقش وجود دارد؟
دلایل اصلی اطمینان از نقش "بز قربانی" برای یک فرد اعتماد به نفس پایین ، جاه طلبی های پنهان و بی احترامی به افراد اطراف آنها است. اگر فهمیدید که این نقش به شما مربوط است چه باید کرد؟ چگونه می توان بر تأثیر جمعی غلبه کرد؟
1. دلایل عزت نفس پایین را تحلیل کنید.
معمولاً علت عزت نفس پایین روابط نامطلوب یا ناکافی در خانواده والدین است. اگر با کودک به عنوان علت ناکامی های خانواده و زندگی ناموفق یکی از والدین رفتار شود ، به ناچار کودک این نگرش را جذب می کند و در زندگی بیشتر تولید مثل می کند. حل این شرایط به تنهایی و درک همه سناریوهای منفی دریافت شده در خانواده والدین دشوار است. در بیشتر موارد به کمک روانشناس نیاز خواهید داشت.
2. از جاه طلبی پنهان و میل به برتری نسبت به دیگران آگاه شوید و از آنها دست بکشید.
در اینجا شما باید صادقانه وجود این آرزوها را به خود اعتراف کنید و از آنها حمایت نکنید. شما باید مدت طولانی خود را رصد کرده و این خواسته ها را ردیابی کنید. هنگامی که آنها بوجود می آیند ، و می توانند برای مدت طولانی ظاهر شوند ، فقط باید آنها را مشاهده کنید و سعی کنید آنها را در زندگی مجسم نکنید ، زیرا اکنون می فهمید که علت آنها حوادث مخربی است که در گذشته تجربه شده است. سعی کنید فعالیت هایی را پیدا کنید که به نفع دیگران باشد. بنابراین می توانید شکاف بین خود و اطرافیان خود را که قبلاً در تجربه احساس طرد شدن از دیگران و تمایل خود برای رد کردن بیان شده بود ، پر کنید.
3- احساس احترام نسبت به افراد دیگر ایجاد کنید.
شخصی که واقعاً به دیگران احترام می گذارد ، به سادگی نمی تواند قارچ باشد. دیگران به سادگی تمایلی متقابل نخواهند داشت که مرتباً چنین شخصی را "در جای خود قرار دهند" و تحقیر کنند. با این حال ، احترام صادقانه به مردم اگر این کیفیت در ابتدا وجود نداشته باشد ، چندان آسان نیست. این مهارت باید پرورش یابد و رشد کند.
برای این کار لیستی از 20 امتیاز را بنویسید که می توانید برای هر شخص در تیم یا کل تیم احترام بگذارید. این تمرین ابتدا باید بطور منظم انجام شود و به شما کمک می کند تا به تدریج روی ویژگیهای مثبت تمرکز کرده و احترام دیگران را پرورش دهید.
بنابراین ، برای بیرون آمدن از نقش "بز قلبی" ، باید یک کار داخلی جدی انجام دهید تا خود را تغییر دهید. برخی از مراحل را می توان به طور مستقل انجام داد ، اما در جایی نیاز به کمک یک متخصص دارید. با این حال ، کاملاً امکان پذیر است که هنگام تعامل در یک تیم ، خود را تغییر داده و موقعیت سازنده تری به خود بگیرید.
