احساس اعتماد به نفس در زندگی به شما امکان می دهد به چیزهای زیادی دست پیدا کنید ، به شما امکان می دهد زندگی جالب و کامل تری داشته باشید و به برقراری روابط تجاری و شخصی کمک می کند. این قدرت شما را دارد که به خود اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید و رفتار صحیح به شما در این امر کمک می کند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اول و مهمترین ، به وضعیت قرارگیری بدن خود توجه کنید. صاف شدن لازم است ، زیرا کمر خمیده به خودی خود اعتماد به نفس بیشتری را ایجاد نمی کند نسبت به این که فردی شانه های راست ، پشت صاف و سر بالا داشته باشد.
گام 2
پیاده روی شما باید کارت تماس شما باشد. یک راه رفتن که به شما می گوید شما یک فرد مطمئن هستید از طریق زیر قابل دستیابی است. باید حالت عالی وجود داشته باشد - پشت مستقیم ، سر بلند و شانه های مستقیم. مراحل باید به طور مساوی انجام شود ، نه خیلی سریع و نه خیلی کند. پس از یک قدم ، پای خود را در فاصله مناسب برای خود قرار دهید. بازوها باید آزادانه و به طور طبیعی حرکت کنند.
مرحله 3
برای اینکه یک زن با اعتماد به نفس باشید باید مراقب دستان خود باشید. آنها باید در حالت آرام به پهلوها آویزان شوند. حتی اگر لقاح لازم باشد ، پس باید به یاد داشته باشید که حرکات مکرر باعث حواس پرتی می شود. ممکن است مردم فکر کنند که شما ناراحت ، عصبانی یا عجله دارید.
مرحله 4
لازم نیست در حین مکالمه به طور مداوم به "چشم به چشم" به صحبت کننده نگاه کنید ، این می تواند منجر به سردرگمی شود. شما می خواهید تماس صورت داشته باشید ، نه فقط تماس چشمی. ابتدا چند ثانیه به چشمان فرد نگاه کنید ، سپس نگاه خود را به سمت بینی پایین بیاورید ، پس از چند ثانیه به دهان نگاه کنید و سپس به اطراف صورت خود نگاه کنید. سپس فرد مکالمه این تصور را پیدا می کند که شما با دقت بسیار به او گوش می دهید. این روش نگاه شما را نرم می کند و شما به عنوان یک فرد خوش برخورد و دوستانه برخورد خواهید کرد.
مرحله 5
از لبخند زدن حتی به غریبه ها نترسید. و اگر لبخند شما به نوع پاسخ داده نشود ، هرگز آزرده نخواهید شد. بسیاری از مردم چنان درگیر مشکلات خود هستند که ممکن است به سادگی متوجه آن نشوند. لبخند به نوعی کلمات را نرم می کند و برای مدت طولانی در ذهن افراد باقی می گذارد.
مرحله 6
لباس بر احساس ما تأثیر می گذارد. اگر ظاهر بدی داشته باشید ، بر رفتار شما تأثیر می گذارد. بنابراین ، باید به ظاهر خود توجه کافی داشته باشید.
مرحله 7
اکنون می دانید که چگونه به خود اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید. سعی کنید به افراد با اعتماد به نفس توجه کنید. آنها را تماشا کنید و اقدامات آنها را کپی کنید. اگر همه توصیه ها را دنبال کنید قطعاً موفق خواهید بود.
