شناخت احساسات ، درخواست افزایش ، صحبت علنی - ترس از موضوع جدید برای همه آشنا است. غالباً ، بسیاری از مردم چنان نگران یک شکست احتمالی هستند که ممکن است کالای مخفی شده در تجربه ای جدید را از دست بدهند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
یک بدترین سناریو را تصور کنید.
ما اغلب از عواقب احتمالی تصمیمی که می گیریم می ترسیم. به این فکر کنید که تحت سناریوهای مختلف می توانید چه اقدامات واقعی انجام دهید. با فکر کردن در مورد نتیجه احتمالی یک مرحله ، خطر را کاهش می دهید و می توانید بر ترس غلبه کنید ، و در مورد آنچه که مدت طولانی در تلاش بوده اید تصمیم بگیرید.
گام 2
از کم شروع کنید
اگر قدم های کوچکی بردارید ، به آینده خود کمک می کنید: آشنایی های جدید ، تجربیات هیجان انگیز - همه اینها می تواند به مرور به سود شما باشد. و بی عملی اغلب می تواند حتی بیش از یک تصمیم اشتباه صدمه بزند.
مرحله 3
به قلبت گوش کن.
ما هیچ تصوری از آینده نداریم و از این رو بسیار مهم است که احتیاط مانع از تصمیم گیری نمی شود که می تواند زندگی ما را جالب و شادتر کند.
مرحله 4
بر آنچه می دانید تمرکز کنید.
برای جرات انجام کار جدید ، باید از مرزهای منطقه راحتی خود خارج شوید. سوالاتی که پیش می آید را کم کم حل کنید. برنامه ریزی کنید که طی هر هفته آینده چه فعالیت هایی را انجام خواهید داد.
مرحله 5
فکر.
جدید لزوماً پیش فرض مشکلات و دشواری هایی است. روی اشتباهات تمرکز نکنید ، بلکه به تجربیات جدید به عنوان فرصتی برای یادگیری و توسعه مهارتها و تواناییهای جدید برای درک انواع کارها اهمیت دهید.
