تنبلی می تواند در رسیدن به اهداف شما مانع شود. بی میلی شما برای انجام کاری زندگی شما را آنطور که می خواهید بهتر نمی کند. اما می توان عادت تأخیر تا دیرتر را از بین برد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
از انگیزه خود مراقبت کنید. شکستن تنبلی بدون آن بسیار دشوار خواهد بود. شما باید بدانید که چه می خواهید ، برای چه چیزی تلاش می کنید ، و در نتیجه تلاش خود می توانید به دست بیاورید. وقتی نفهمیدید چه شغلی به شما می دهد ، انگیزه ای برای انجام آن ندارید. جای تعجب نیست که در چنین مواردی تنبلی بر فرد غلبه می کند و او سعی نمی کند بر آن غلبه کند.
گام 2
نکته اصلی را به خاطر بسپارید. توجه خود را به آنچه در این زمان از زندگی برای شما بیشترین اهمیت را دارد متمرکز کنید. وقت خود را صرف چیزهای کوچک نکنید. این استراتژی به شما کمک می کند فارغ از تنبلی ، قدرت انجام برنامه های خود را پیدا کنید. به یاد داشته باشید که هر زمان فرصتی را برای انجام کاری برای هدف خود از دست می دهید ، احتمال دستیابی به آن به طور تصاعدی کاهش می یابد.
مرحله 3
تعلل را متوقف کنید. هیچ تکنیک جادویی وجود ندارد ، با تسلط بر آن ، بلافاصله پس از بروز مشکلات شروع به حل آنها خواهید کرد. همه در دست شماست. از توصیه های زیر استفاده کنید: برای مدت زمان مشخصی ، مثلاً چند ماه ، به استراتژی حل فوری مشکلات پیش آمده پایبند باشید. مطمئناً ، پس از دوره توافق شده ، خواهید فهمید که زندگی راحت تر ، آسان تر ، استفاده از این اصل برای زندگی و شکستن تنبلی برای همیشه.
مرحله 4
به این واقعیت فکر کنید که شما خود را مجبور به انجام کاری نمی کنید ، بلکه برعکس ، آزادی را کسب می کنید ، به رویای خود نزدیکتر و نزدیکتر می شوید. این موقعیت است که شما را به مبارزه با تنبلی و دستاوردهای جدید الهام می دهد. کار ، حتی اگر بعضی اوقات از طریق زور ، اما به نفع خودتان باشد ، باید موجب خوشحالی شود ، نه ناامیدی. با او درست رفتار کنید.
مرحله 5
قبل از شروع یک کار بزرگ و پیچیده ، خود را از قبل آماده کنید که باید نوعی ناراحتی را تجربه کنید. اگر در ابتدای سفر به آن فکر نکنید ، حفظ سرعت کار در این مرحله برای شما دشوارتر خواهد بود. وقتی مشکلات پیش می آید ، وسوسه ای وجود دارد که همه چیز را کنار بگذارید.
مرحله 6
سعی کنید در مسئولیت های ناخوشایند خود نکات مثبتی پیدا کنید. اگر عاشق کاری باشید که باید انجام دهید ، خیلی سریعتر و بهتر می توانید آن را انجام دهید و هیچ تنبلی نمی تواند شما را از انجام آن باز دارد. به این فکر کنید که چه توانایی هایی را توسعه می دهید ، با انجام این کار یا آن حرفه ، چه مهارت هایی کسب می کنید.
مرحله 7
تصور کنید اگر شما یک فرد تنبل و بی احساس باقی بمانید در آینده چه بلایی سر شما خواهد آمد. افراد منفعل هستند که نمی خواهند یک بار دیگر فشار بیاورند. در همین زمان ، افراد فعال تری هستند که می فهمند کلمه "باید" فقط باید با "من می خواهم" گره خورده است ، و نیروهایی برای انجام هر وظیفه ای وجود خواهد داشت. احتمالاً نیازی به توضیح نیست که افراد متعلق به دسته دوم از سطح زندگی بسیار بالاتری نسبت به افراد گروه اول برخوردار هستند.
