چگونه احساسات ما می توانند دیگران را به ما هدیه دهند و چگونه خودمان می توانیم احساسات دیگران را تشخیص دهیم؟
از آنجایی که ما عادت به حضور مداوم در جامعه داریم ، بنابراین ، همراه با گفتگوی محاوره ای ، باید تعداد معینی از احساسات را به طور مداوم نشان دهیم ، به طوری که دیگران پیام یکی از افکار ما را درک کنند و احساس آنها برای آنها راحت تر باشد. خلق و خو و اهداف ما
به همین ترتیب ، ما نیز به نوبه خود یاد می گیریم که احساسات دیگران را با حرکات ، حالت های چهره و میزان گفتار آنها تشخیص دهیم. ساده ترین راه با حالت های صورت است. با حالت های چهره ، می توان از قبل در مورد خلق و خو یا واکنش فرد قضاوت کرد ، حتی اگر او حتی یک حرکت هم نکرده باشد ، حتی یک کلمه را هم به زبان نیاورد. به خصوص ابروهای ما به احساسات خود خیانت می کنند.
داشتن تسلط کامل بر حالت های صورت ، کنترل هر عضله از بدن ، تنظیم هماهنگی و تسلط بر احساسات ، می توانید یک بازیگر عالی شوید. و یک روانشناس عالی نیز هست.
کنترل احساسات می تواند بر سلامتی ما تأثیر مثبت بگذارد. به این معنا که معمولاً دو نوع احساسات وجود دارد ، مثبت و منفی یا به عبارت ساده تر ، منفی. احساسات منفی می توانند به روان و بدن ما آسیب برسانند. بنابراین ، مبارزه با آنها منطقی است.
با کمک اطاعت و دفع مناسب احساسات منفی ، می توانیم به سلامتی خود کمک کنیم تا با بیماری های مختلف کنار بیاید. از طریق خود کنترلی عاطفی ، می توانیم به خودمان کمک کنیم تا به طور مثمر ثمرتر با مشکلات کنار بیاییم و در موقعیت های مختلف زندگی راه حل های سریع پیدا کنیم. خودکنترلی عاطفی شخصی می تواند راه قابل اعتماد ما برای یافتن همیشه راهی برای برون رفت از یک موقعیت باشد.
