دیگر کسالت تعجب آور نیست. کلمه "خسته کننده" چنان محبوب شده است که در همه جا شنیده و دیده می شود. این در وضعیت ها ، در هنگام استفاده از تبلیغات ، هنگام مکالمات نوشته می شود. هیچ کس به آن اهمیت لازم را نمی دهد ، اما بی فایده است. بالاخره کسالت متفاوت است. خوابیدن روی یک زوج خسته کننده یک چیز است و افسردگی از چنین وضعیتی یک چیز دیگر.
هیچ کس خستگی را به عنوان تشخیص تعریف نمی کند. مثلاً كودكی می گوید حوصله اش سر رفته است. بسیاری خواهند گفت که او فقط یک دست و پا چلفتی است که نمی خواهد تکالیف خود را انجام دهد.
افرادی که به طور مداوم خسته می شوند ، می توانند مسئولیت هایی را کاملاً غرق کنند. با این حال ، آنها به جای انجام کارها ، در شبکه های اجتماعی می نشینند. آنها فقط از روال کار خسته شده اند ، بنابراین از مسئولیت دور می شوند. به چنین افرادی تنبل گفته می شود.
وقتی چیزهای آشنا خسته می شوند ، مردم خسته می شوند و کسالت خود به سمت کارهای دیوانه وار پیش می رود. کسانی که دست به جنون نزده اند همه اطرافیان را بخاطر زندگی نامناسبشان سرزنش می کنند.
برای مقابله موثر با خستگی ، روانشناسان توصیه می کنند که شغل و محل زندگی را تغییر دهند. چنین لرزه ای توسط بدن به عنوان استرس درک خواهد شد و کسالت را کاملاً از بین نخواهد برد.
با این حال ، همه توانایی و تمایل به تغییرات بزرگ را ندارند. در این حالت ، می توانید کم شروع کنید. به عنوان مثال ، به جای گذراندن وقت در شبکه های اجتماعی ، فیلم مورد علاقه خود را تماشا کنید و به جای اینکه در یک بار جمع شوید ، یاد بگیرید که چگونه کیک بپزید و دوستان خود را به چای در خانه دعوت کنید.
اگر احساس تنهایی می کنید ، با افراد جدید آشنا شوید و حیوان خانگی بگیرید.
عادت های خوبی داشته باشید. به عنوان مثال ، صبح یک صبحانه خوشمزه برای خود درست کنید ، به انعکاس آینه لبخند بزنید ، ادبیات مفید بخوانید.
اگر وقت آزاد زیادی دارید ، آن را مشغول کنید. شما احتمالاً سرگرمی یا شغلی دارید که مدتهاست آن را کنار می گذارید. اگر اینگونه نیست ، چیز جدیدی را امتحان کنید ، شاید این به سرگرمی جدید شما تبدیل شود.
