افرادی هستند که بسیار به کار خود اختصاص داده اند. آنها آماده هستند که بیشتر وقت خود را به کار و فعالیت های مختلف اختصاص دهند. به عنوان یک قاعده ، به چنین افرادی عنوان اعتیاد به کار اعطا می شود. و بندرت هیچ کس فکر می کند که اعتیاد به کار زیاد می تواند به طور جدی هم بر سلامتی و هم به طور کلی زندگی تأثیر بگذارد.
تعدادی از روانشناسان عقیده دارند که اعتیاد به کار مشکلی واقعی و قابل توجه است ، خصوصاً در دوران ما. اگر شخصی به حرفه خود ارادت داشته و از انجام کار انتخابی خود خوشحال باشد ، جای نگرانی نیست. با این وجود ، وقتی تعصب در ارتباط با مشاغل و وظایف طاقت فرسا می شود ، این تمرکز روی کار شروع به تأثیر منفی روی خود شخص می کند. در نهایت ، این می تواند به عواقب ناخوشایندی تبدیل شود ، که بعضی از آنها به تنهایی قادر به کنار آمدن نیستید ، باید از متخصصان مناسب کمک بگیرید. چه عواملی می تواند برای بیماری اعتیاد به مضر باشد؟
عواقب خطرناک اعتیاد به کار
- قطع ارتباطات اجتماعی. شخصی که کاملاً و کاملاً منحصراً روی کار خود ، تلاش برای ایجاد شغل متمرکز شده است ، از دوستان و خانواده جدا می شود. او شروع به زندگی در دفتر می کند ، در حالی که همیشه در تیم کارمندان واقعاً روابط غیررسمی و دوستانه ایجاد نمی شود. سرانجام ، در یک مرحله ، یک اعتیاد به کار ممکن است با تنهایی روبرو شود ، و در برقراری ارتباط با افراد دیگر مشکلاتی داشته باشد. در موارد بحرانی ، به اصطلاح اوتیسم اجتماعی می تواند ایجاد شود. این به عنوان نزدیکی کامل یک فرد از جهان خارج ، امتناع او از تعامل با دوستان و آشنایان درک می شود.
- مشکلات شغلی به نظر می رسد که اگر فردی فعالانه کار کند ، وقت زیادی را به کار خود اختصاص دهد ، چگونه می توان مشکلات مربوط به شغلی را ایجاد کرد؟.. با این حال ، غالباً افراد معتاد به کار از نردبان شغلی بالا نمی روند ، بلکه یک سقوط خرد کننده به وجود می آید. واقعیت این است که ، فرد برای سایش کار می کند ، فراموش کردن استراحت ، حواس او را پرت نمی کند ، فرد به تدریج شکل خود را از دست می دهد. تمرکز توجه وی کاهش می یابد ، حافظه او رنج می برد ، مشکلات خلاقیت بوجود می آید. در برهه ای از زمان ، حتی کارهای ساده اساسی نیز می توانند بسیار سخت باشند. این امر موجب عدم رضایت مقامات و به ویژه در موارد ناخوشایند ، از دست دادن موقعیت ، برکناری کامل خواهد شد. به طور معمول ، از کار معمول خود محروم می شود ، یک معتاد به کار می تواند نه تنها در بی علاقگی ، بلکه در یک افسردگی واقعی واقع شود. و در اینجا دیگر بدون تماس با روان درمانگر امکان پذیر نخواهد بود.
- فرسودگی عاطفی به دلیل استرس مداوم ، بدن فرسوده می شود ، سیستم عصبی شروع به عملکرد نادرست می کند. به تدریج ، در برابر بیماری اعتیاد به کار ، فرسودگی عاطفی ایجاد می شود ، که هم با علائم فیزیولوژیکی (به عنوان مثال ، بی خوابی یا خستگی شدید مداوم) و هم با تظاهرات روانشناختی همراه است (فرد تحریک پذیر ، عصبی ، مضطرب می شود). اگر فرسودگی عاطفی بسیار شدید باشد ، پس یک استراحت ساده در عرض چند روز برای ترمیم بدن شما مفید نخواهد بود.
- تغییر شکل حرفه ای. این مشکل معمولاً باعث ناراحتی ، اول از همه ، برای خود اعتیاد به کار می شود. با این حال ، ارتباط با افراد دیگر ممکن است به همین دلیل آسیب ببیند.
- توقف توسعه عواقب اعتیاد به کار بسیار واضح در رشد شخصی ، در رشد شخصی نقش دارد. از یک طرف ، یک فرد غرق در کار به سادگی قدرت ، زمان یا فرصتی را پیدا نمی کند تا در رشد شخصیت خود شرکت کند. از طرف دیگر ، ممکن است یک معتاد به کار ، فاقد چنین نیازی باشد.
- ناتوانی در استراحت. با تمرکز مداوم بر روی کار ، وقف خود را کاملاً در شغل و کارها ، فرد به تدریج فراموش می کند که چگونه به طور صحیح استراحت و آرامش پیدا کند.بنابراین ، در لحظه های آرامش و سکوت ، وقتی فرصتی برای استراحت وجود دارد ، یک اعتیاد به کار می تواند احساسات منفی حاد را تجربه کند. این می تواند نه تنها به یک حالت افسردگی ، بلکه به گرایش به عادت های اعتیاد آور و خطرناک نیز تبدیل شود. علاوه بر این ، محروم کردن خود از استراحت ، به تدریج فرد ، اصولاً توانایی آرامش کیفی را از دست می دهد ، که به طور منفی بر وضعیت عمومی سلامتی تأثیر می گذارد. در برابر بیماری اعتیاد به کار ، آسیب های جدی مختلفی ایجاد می شود که اغلب به بیماری های مزمن تبدیل می شوند.
