این اتفاق در ابتدای روز رخ می دهد: "چه کاری می تواند مفید باشد؟" اما زمان با سرعت زیادی در حال دویدن است … و سپس عصر فرا می رسد که نتیجه گیری با اندوه انجام می شود: روز به معمول ترین شکل گذشته است. چرا این اتفاق افتاد؟ و چگونه این را تکرار نکنیم؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
در صبح و حتی عصر روز قبل ، به وضوح مشخص کنید که دقیقاً چه کار مفیدی می خواهید انجام دهید. ممکن است بخواهید در خانه نظافت بهار را انجام دهید یا مهمانی شرکتی را در محل کار خود ترتیب دهید ، سگ خود را نزد دامپزشک ببرید ، در زمینه آشپزی آزمایش کنید ، خودآموزی انجام دهید ، شروع به نوشتن کتاب کنید ، یک سفر خرید ترتیب دهید ، دوخت یا گره بزنید چیزی ، تعمیر ماشین ، کار در کشور ، اگر نگران سلامتی خود هستید ، در طبیعت با کودکان یا عزیزان خود آرام باشید ، تصویر خود را کاملاً تغییر دهید ، یا فقط به آرایشگاه مراجعه کنید و غیره به پزشک مراجعه کنید. به طور کلی هر کاری که به ذهن شما خطور می کند قابل انجام است. نکته اصلی این است که عمل انتخاب شده برای شما معنی دار است.
گام 2
خیلی چیزها را برنامه ریزی نکنید. غیرت بیش از حد می تواند منجر به این واقعیت شود که شما یا همه چیز را "چنگ می زنید" ، و در آخر وقت برای هر چیزی نخواهید داشت ، یا کار بیش از حد خواهید کرد. یکی از موارد مهم را انتخاب کنید یا وقت خود را کنار بگذارید تا آن را هدر ندهید.
مرحله 3
به سرگرمی خود فکر کنید. احتمالاً اکثر مردم به چیزی علاقه دارند ، اما برنامه روزمره به شما اجازه نمی دهد آنچه را که همیشه دوست دارید انجام دهید. به آنچه برای شما لذت می برد ، فکر کنید: موسیقی ، طراحی ، خواندن و … چنین سرگرمی قطعاً مفید است - زیرا از آن احساس رضایت می کنید ، به این معنی که شادتر می شوید.
مرحله 4
اگر قصد دارید کاری برای اطرافیان خود انجام دهید ، پس می توانید کارهای خیرخواهانه انجام دهید. فقط به نزدیکترین پرورشگاه مراجعه کرده و نیاز آنها را دریابید. مطمئناً کتاب ها ، اسباب بازی ها یا لباس ها زائد نخواهد بود. لازم نیست هزینه زیادی صرف کنید ، تا جایی که می توانید کمک کنید. با اتمام روزی مثل این ، قطعاً می توانید توجه داشته باشید که آن را با سود صرف کرده اید.
