اخراج از کار ، نگرش قلدری همکاران ، نادیده گرفتن احساسات شما نسبت به خانواده و دوستان - همه اینها مسئله عزت نفس توسعه نیافته در بزرگسالی است.
اگر شخصی به خودش احترام نمی گذارد ، پس نباید به احترام افراد اطرافش اعتماد کند. برخی از قوانین ساده به شما کمک می کند تا احساس ارزشمندی خود را تقویت کنید.
1. به فعالیتی بپردازید که لذت فوری شما را به همراه داشته باشد. تعهد کامل خود به کار خود منجر به موفقیت در حرفه می شود و موفقیت منجر به افزایش عزت نفس می شود.
2. دیگران را تحقیر و اهانت نکنید ، در این صورت مطمئن خواهید شد که هیچ کس در پایین آوردن عزت شما تعدی نخواهد کرد. مراقب افرادی باشید که به این قانون پایبند نیستند.
3. لیستی از آنچه از رفتار عزیزان نسبت به خود دوست ندارید ، تهیه کنید. با دقت فکر کنید که آیا هر یک از نقاط این طرح شما را خیلی افسرده می کند؟ سپس آن را با هر یک از اقوام جداگانه صحبت کنید. در مورد همکاران کار نیز همین طور است.
4- به همه و همه خدمت نکنید. شما باید در زمان تداخل در برنامه های شخصی خود بتوانید نه بگویید. بندگی مداوم در نگاه دیگران قبل از هر چیز عزت نفس خود را کاهش می دهد.
5- منطقه حریم خصوصی خود را ایجاد کنید. در خانه و محل کار باید مکانی باشد که فقط وسایل شخصی شما در آن وجود داشته باشد. احترام به خانواده و همکاران در این واقعیت نشان داده خواهد شد که آنها به ایمنی وسایل شما احترام می گذارند. نفوذ بدون نیاز به این منطقه نشان می دهد که شما هنوز به سطح عزت نفس مطلوبی نرسیده اید. اما همه چیز با تجربه همراه است. نکته اصلی این است که به افراد دیگر ثابت کنید که شما نیز انسان هستید و حق وجود برابر با افراد دیگر را دارید.
