برای موفقیت در زندگی لازم است افراد اطراف شما به شما ایمان داشته باشند. برای اینکه دیگران به شما ایمان بیاورند ، باید به خودتان اعتقاد داشته باشید. اعتماد به نفس باعث عزت نفس می شود.
دستورالعمل ها
مرحله 1
مشخص کنید چه ویژگی های مثبتی دارید. نگویید که آنها را ندارید. اینجوری کار نمیکنه شما فقط به آنچه دارید ارزش نمی دهید. اما بیهوده! از این گذشته ، به لطف دانش و مهارت خود ، در زندگی به نتیجه ای رسیده اید. افتخار به موفقیت خود اولین قدم برای رشد عزت نفس است.
گام 2
به زمانهایی فکر کنید که این ویژگی ها به شما کمک کردند. به لطف آنها به چه نتیجه ای رسیده اید. خود را به خاطر این دستاوردها ستایش کنید. شایستگی های خود را کوچک نکنید. به این فکر کنید که کجا می توانید خودتان را ثابت کنید ، در چه زمینه ای مهارت و تجربه شما تقاضا می کند.
مرحله 3
برای خود هدف جدیدی تعیین کنید ، ترجیحاً هدفی که به زودی محقق خواهد شد. هیچ چیزی مانند غلبه بر مرحله بعدی ، عزت نفس و عزت نفس را افزایش نمی دهد. به عنوان مثال ، شما آرزوی یادگیری یک زبان خارجی را دارید. البته این مدت زمان زیادی طول خواهد کشید. اما اکنون متن اول را بدون کمک فرهنگ لغت ترجمه کرده اید! آیا این یک موفقیت ، یک گام بزرگ به جلو نیست؟ فوراً خود را به خاطر این تحسین کنید ، موفقیت را جشن بگیرید ، چیزی دارید که به آن افتخار کنید!
مرحله 4
سعی کنید ارتباط کمتری با افرادی که سعی در پایین آوردن عزت شما دارند داشته باشید. در زندگی ، غالباً افرادی هستند که به قیمت تحقیر دیگران سعی در قیام دارند. آنچه راجع به شما می گویند تنها ویژگی صحیح در نظر نگیرید. این باعث کاهش عزت نفس شما می شود. دوستانی در محیط شما هستند که به شما ایمان دارند و از شما حمایت می کنند ، به آنها نزدیکتر باشید.
مرحله 5
صادقانه باور کنید که به لطف استعدادهای شماست که در همه تلاش های خود به موفقیت خواهید رسید. شرایطی را تصور کنید که قبلاً به خواسته خود رسیده اید. به احساس خود فکر کنید. این احساسات را به خاطر بسپارید ، بنابراین باور به خود برای شما راحت تر خواهد بود ، به سرعت به آنچه می خواهید می رسید و عزت نفس در سطح مناسب قرار می گیرد.
مرحله 6
دست از ترس بردارید و فکر کنید که در این زندگی موفق نخواهید شد! شما باید به توانایی های خود اطمینان داشته باشید. شما توانایی زیادی دارید ، همه چیزهایی دارید که به شما این حق را می دهد که به خود افتخار کنید.
