زنان در تأکید بر عزت خود بسیار عالی عمل می کنند. اما افسوس که آنها در یافتن نقص در خود و مبارزه ناامیدانه با آنها بسیار بهتر هستند. می خواهید بدانید چرا؟ دلایل اصلی البته در درون خودشان نهفته است. اما موارد دیگری نیز وجود دارد که روی سطح قرار دارند.
صبح به آینه نگاه می کنید و از کبودی زیر چشم می ترسید. پوست را دوباره زنده کنید ، آن را ماسک بزنید ، آرایش خوبی انجام دهید. سپس متوجه می شوید که مشکلی در مدل مو وجود ندارد: موها بی نظم هستند و حالت دادن دوباره از خوابیدن خودداری می کند. سپس شما بارها و بارها می روید: "چه چیزی باید بپوشم؟" در پایان متوجه می شوید که کاملاً از خود ناراضی هستید. بعضی اوقات لباس عوض می کنید و بیشتر اوقات دست خود را تکان می دهید و همانطور که هست راه می روید. همانطور که ، آنها مدتهاست که از دنبال کردن انعکاس خود در ویترین مغازه ها متوقف شده اند.
در وهله اول ، می توان تصور کرد که اینها نشانه هایی از بحران میانسالی یا حتی پیری است. اما نه! دلیل آن به احتمال زیاد در ناهماهنگی درون است. و بهترین کار این است که سعی کنید به سمت روشن بروید.
چرخه چیست؟
متداول ترین و ساده ترین توضیح برای درک خود از حیات انتقادی ، رویکرد "این" روزها است. بله ، PMS پیش پا افتاده. زمینه هورمونی بر وضعیت عاطفی و ، همانطور که به نظر شما می رسد ، بر ظاهر تأثیر می گذارد. در واقع ، از نظر بیولوژیکی ، در این دوره دیگر نیازی به جذابیت برای شریک زندگی خود نخواهید داشت ، زیرا لقاح اتفاق نخواهد افتاد. خواه در زمان تخمک گذاری باشد. سپس شما فقط از زیبایی می درخشید. درک فرآیندهای فیزیولوژیکی میزان استرس را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. فقط بدانید: در آستانه قاعدگی ، نباید ظاهر را تجربه کنید. بهتر است چیزهایی را بپوشید که همیشه در آنها شیک و جذاب به نظر برسید.
به هر حال ، این روزها شما از درمان های آرامش بخش لذت خاصی خواهید برد. آبگرم ، ماساژ ، بسته بندی بدن - آنچه شما نیاز دارید. کاملاً به بازیابی حس تعادل دستکاری با صورت کمک می کند. وقت آن است که با یک آرایشگر وقت ملاقات بگذارید! فقط بدون لایه برداری یا تمیز کردن! ماساژ ، ماسک و آرامش. در حال حاضر دپیلاسیون نیز نامناسب است. در آستانه قاعدگی ، در طی و چند روز پس از آن ، پوست بیش از حد حساس است. برای اینکه این روش درد کمتری داشته باشد ، بهتر است چند روز پس از پایان روزهای حساس تجویز شود.
زندگی تغییر می کند
حمله نارضایتی از خود اغلب هنگام تغییر الگوهای زندگی رخ می دهد. به عنوان مثال ، شما این فرمان را ترک کردید ، در تلاش هستید که به حرفه خود برگردید و آنچه را که لیاقت آن را دارید ثابت کنید ، اما احساس خلأ در دانش می کنید. یا کودک بزرگ شد و جداگانه شروع به زندگی کرد. یا شاید گسستی در روابط؟ چه موقع یاد می گیرید جدا از شخص مقابل زندگی کنید و سعی می کنید زیر پایتان زمین محکم پیدا کنید؟ هر یک از این شرایط استرس زا است. شما باید یاد بگیرید که با آن زندگی کنید ، آن را بپذیرید ، در شرایط جدید جای خود را پیدا کنید. این واقعیت که شما سعی می کنید در حال حاضر قابل ستایش است!
اغلب ، زنان فقط به دستاوردهای قابل توجه توجه می کنند: آنها کسب و کار خود را سازماندهی کردند ، یک پروژه را تحویل دادند ، یک ماشین خریداری کردند ، یک کودک به دنیا آوردند … و آنها حتی خود را به خاطر چیزهای کوچک سرزنش می کنند: قهوه ریخته ، چتری فراموش کرده ، اتو بلوز. اما در رابطه با خود عادلانه است که هر حرکتی را یادداشت کنید. حتی گاهی این واقعیت که تازه از رختخواب بلند شده و صورت خود را شسته اید جای تقدیر و تمجید دارد. همیشه خواسته های زیاد از خود باعث موفقیت نمی شوند. از این گذشته ، همیشه مراحل میانی در راه رسیدن به یک چیز بزرگ وجود دارد. این را به خاطر بسپار. هرچه بیشتر خود را ستایش کنید. و حداقل روزی یک بار ، یک کار خوب برای خودتان انجام دهید. به عنوان مثال ، به مدت 15 دقیقه دور بمانید و برنامه تلویزیونی مورد علاقه خود را روشن کنید. بنابراین به تدریج ، گام به گام ، به مراقبت مداوم از خود عادت خواهید کرد ، و عدم رضایت با عشق جایگزین خواهد شد.
