درک اینکه کارهای برنامه ریزی شده در ابتدای سال به کندی پیش می روند و برخی از برنامه ها محقق نشده اند ، ناامید کننده است. برای اینکه از ناامیدی پایین نیایید ، تجدید نظر کنید ، برنامه خود را ساده کنید. بنابراین وقت خواهید داشت تا به قله برنامه ریزی شده برسید.
قوانین زیر به قطع موارد غیر ضروری کمک می کند.
رویه های تکراری باعث افزایش بهره وری می شود. کارهای روزانه صبح ، عصر ، فقط داشتن یک شغل به داشتن مثمر ثمر در روز کمک می کند. مراسم طولانی و پیچیده ای لازم نیست انجام شود. ترفند این است که عادت برای عمل ، برای رسیدن به آن شکل گرفته است. درمان های صبحگاهی ممکن است 5-10 دقیقه طول بکشد.
هدف بزرگ و بزرگ خود را به زیرمجموعه های ماهانه و هفتگی تقسیم کنید. نتیجه در پایان هفته شادی و الهام زیادی به همراه خواهد داشت. حتی یک موفقیت کوچک انگیزه خوبی برای اقدامات بعدی خواهد بود. رسیدن به اهداف هفتگی پیشرفت در پایان ماه را نشان می دهد و اشتیاق سر به فلک می کشد.
این احساس پس از نظافت منزل ، خلاص شدن از شر چیزهای غیر ضروری ایجاد می شود. هرگونه بهم ریختگی از نظر جسمی و روحی تمیز می کند. نظم امکانات را باز می کند. هنگام تمیز کردن رنج نبرید. آیین تصفیه از فرسودگی را انجام دهید. با انرژی جدید شارژ کنید.
اعتیاد به اینترنت باعث از بین رفتن بهره وری می شود. حتی با دانستن این موضوع ، کنترل زمان دشوار است ، به ویژه هنگامی که کار در فضای مجازی است. تنها یک راه وجود دارد - استفاده از برنامه ریزان. اینها برنامه هایی هستند که کار را در برنامه ، وبلاگ ، شبکه های اجتماعی ساده و تنظیم می کنند. برای اینکه دو ساعت به پیمایش در اینستاگرام یا Pinterest نپردازید ، برنامه limiter را نصب کنید. این شما را مجبور به انتخاب اطلاعات بصری می کند.
برنامه ریزی آرامش بخش و لذت بخشی است. یک طرح روی کاغذ به شما اطمینان می دهد که برنامه های شما امکان پذیر است. لیست کارهایی که برای روز بعد انجام می شود به همین روش است. بعضی اوقات زندگی پر از شگفتی است و همه کارهای نوشته شده انجام نمی شود. خود را کتک نزنید و ناراحت نشوید. برنامه ریزی برای دستیابی به آرامش خاطر ، اعتماد به نفس در آینده و نه جنگ با خودتان است.
برای شروع روز ، سه نکته اصلی را با آنها برجسته کنید. اگر مأموریت انجام شود ، احساس موفقیت شما را مجبور می کند تا با بقیه لیست کارها کنار بیایید. ارائه واضح نتیجه به انتخاب سه مورد مهم کمک می کند.
عجله در دنیای مدرن پدیده مهلکی است. در تلاش برای صرفه جویی در وقت ، مردم راه های بیشتری برای انجام کار پیدا می کنند. زندگی با چنان سرعتی پیش می رود که دیگر فرصتی برای لذت بردن از ثمرات زایمان وجود ندارد. کاهش سرعت به معنای وقت گذاشتن برای خود ، تمرکز بر روی کسانی است که با آنها وقت می گذرانید. سرعت خود را کم کنید حتی اگر همه دنیا عجله و عجله داشته باشند. این باعث حفظ سلامت روان می شود. انتخاب سلامتی انتخاب درستی است.
