متأسفانه ، شرایط زندگی همیشه به مطلوب ترین شکل پیش نمی رود. در یک دوره دشوار ، مهم است که ناامید نشوید ، بلکه به مبارزه ادامه دهید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
به خاطر داشته باشید که یک فرد خوش بین در برابر مشکلات مختلف زندگی مقاومت بیشتری دارد. اگر می خواهید یاد بگیرید در هر شرایطی ناامید نشوید ، نگاه خود را به جهان تغییر دهید. نگرش مثبت نسبت به جهان در زمان مناسب شما را پشتیبانی می کند. بیاموزید که در صورت لزوم خود را شاد کنید. به این فکر کنید که چه چیزی می تواند شما را خوشحال کند و از افکار غم انگیز منحرف شود. فیلم های انگیزشی تماشا کنید. در آنها ، اغلب می توانید نمونه هایی از چگونگی استقامت مردم در دوره های دشوار ، تسلیم نشدن و در نهایت پیروزی را پیدا کنید. شجاعت و خلق و خوی مثبت را از افراد خوش بین متهم کنید.
گام 2
معطل مشکلات و عقب نشینی ها نشوید. بهتر است لحظاتی را که به دست می آورید مشخص کنید. برخی از افراد در هر تلاشی شکایت دارند که اوضاع به خوبی پیش نمی رود. گاهی واقعیت این است که آنها در ابتدا سازنده نبودند. شاید واقعیت این باشد که هدف به عمد نادرست بوده است ، و بنابراین ناخودآگاه به دنبال بهانه ای برای جلوگیری از روند کار است. گاهی اوقات مردم به سادگی می ترسند که رویای آنها محقق شود و در پشت ناامیدی آنها ترس از چیزهای ناشناخته نهفته است. خودت را بفهم بالاتر از شرایط باشید و بر موارد مثبت تمرکز کنید.
مرحله 3
انعطاف پذیر باشید و یاد بگیرید که با شرایط متغیر سازگار شوید. تشبیه درخت را در نظر بگیرید: گیاهان دارای تنه های محکم و ضخیم بیشتر از شاخه های نازک و انعطاف پذیر می توانند از طوفان جدا شوند. بنابراین باید بتوانید حالت خود را تغییر دهید. به یاد داشته باشید که این افراد قوی و مستحکمی هستند که به ناامیدی ادامه می دهند و منصرف می شوند زیرا آنها عادت ندارند که به موقعیت خم شوند. دیگه این اشتباه رو نکن
مرحله 4
به دنبال فرصت های اضافی باشید. باور کنید ، در بیشتر موارد اینگونه است ، شما فقط باید از شکست ها و کاستی های آزار دهنده رد شوید و به فکر سازنده بپردازید. به این فکر کنید که چه چیزی می توانید از این وضعیت بهره مند شوید. به یاد داشته باشید که حتی در مواقع بحرانی بزرگ ، برخی از افراد زندگی خود را بهبود بخشیده اند زیرا آنها قادر به فکر کردن در خارج از چارچوب بودند و ناامید نشدند.
مرحله 5
احساسات ، به ویژه احساس ناامیدی را کنار بگذارید. به احساسات درونی خود فکر نکنید ، فقط به سمت جلو حرکت کنید تا به هدف خود برسید. این روش برای طبیعت غالباً انعکاسی مستعد به درون نگری بیش از حد و تردیدهای طولانی مناسب است. بعضی اوقات باید گوش دادن به حرف های خود را متوقف کنید و فقط حرکت کنید. به یاد داشته باشید ، گاهی اوقات سخت ترین لحظه ها نکات مهم هستند. اگر در این زمان متوقف نشوید ، پاداشی در انتظار شماست.
