روزهای اول پس از تعیین هدف ، انگیزه در بهترین حالت است. من می خواهم همه کارها را انجام دهم ، و سطح انرژی در حداکثر حد خود است. اما بعد از چند روز ، زندگی دوباره به یک روال معمول تبدیل می شود و تنبلی در اوج خود ظاهر می شود. چگونه می توان از این شرایط جلوگیری کرد و به خود ضربه ای زد؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
یک کارت آرزو ایجاد کنید که انگیزه شما را حفظ کند. تصاویری از آینده ایده آل خود را بر روی آن قرار دهید. اینها می تواند اهداف و رویاها باشد.
گام 2
لیستی از موفقیت های قبلی خود را بنویسید. این به شما این امکان را می دهد تا درک کنید که قبلاً به موفقیت های زیادی رسیده اید ، به این معنی که برداشتن گام بعدی کار چندان دشواری نخواهد بود.
مرحله 3
مسیر خود را به هدف ترسیم کنید. نقطه شروع و نقطه نتیجه نهایی را مشخص کنید. وقایع اصلی را که در طول راه شما را ملاقات می کنند بنویسید و دائماً مکان فعلی خود را کنترل کنید
مرحله 4
برای خود یک سنگ نوشته بنویسید. تصور کنید که در مراسم تشییع جنازه خود هستید و به هر آنچه اقوام و نزدیکان درباره شما می گویند گوش فرا دهید. سعی کنید دقیقاً آنچه می خواهید بشنوید را درک کنید. بیایید بگوییم شما می خواهید فرزندانتان به شما بگویند پدر خوبی بودید. سپس سعی کنید آن نوع آدم شوید.
مرحله 5
هر روز هدف اصلی خود را یادآوری کنید. چرا برای نتیجه میانی تلاش می کنید؟ بعد صبح بیدار میشی؟ شما باید درمورد تصویری ایده آل که هدف آن هستید روشن باشد.
مرحله 6
خود را در محیط افراد موفق غرق کنید. آنها دائماً شما را با خود می کشند ، به این معنی که امتناع از رسیدن به هدف تقریباً غیرممکن است.
