من می خواهم ، اما وقت نیست. من می خواهم ، اما نه برای هر کسی. من می خواهم ، اما از هیچ چیز نیست. من می خواهم آشپزی کنم ، فقط … نمی خواهم؟
با خوردن یک برش پلاستیکی نان دیگر همراه با تکه های لاستیک گوشت خوک و سس "مایونز" ، به خود قول می دهیم آخرین باری که به این شاخه از جهان زیرین روی زمین نزدیک شدیم. روزی ما برنامه های خود را برآورده خواهیم کرد. چرا همین الان نیست
دستورالعمل ها
1. فضای آشپزخانه یا آشپزخانه را بررسی کنید. بیشتر مواردی که اشتباه رخ می دهد به دلیل فضای کاری غیرمغز است. فضای ما باید دارای مناطق عملکردی و تجهیزات لازم باشد. اگر هر روز سالاد و سیب زمینی پخته خریداری می کنید ، شاید ارزش خرید یک کیت خردکن سبزیجات در خانه و بررسی اجاق گاز باشد.
2. بنابراین ، شما باید یک سطح برای پخت و پز داشته باشید. باید جادار و صاف باشد. مطلوب است که چندین شی bright روشن بر روی آن وجود داشته باشد (یک گلدان تزئینی با سنگ های رنگی ، یک ظرف با میوه). مطلوب است که سطوحی که می پزید و روی آن می خورید متفاوت باشد. این امر باعث می شود که فرآیند پخت و پز برای شما جدی تر باشد.
3. کارد و چنگال و وسایل آشپزی را بررسی کنید - ممکن است مدت طولانی آنها پاسخگوی نیاز و زیبایی شما نباشند. بیایید بگوییم که شما اکنون شش ماه گیاه خوار هستید ، اما چاقوهای ماهی همچنان در آشپزخانه مهم هستند. آشپزخانه شما باید با شما عوض شود. چاقوها روی میز است. بخارشوی محل است.
4- هر فضایی اگر ماده ای در آن باشد راحت می شود. پارچه های نرم ، یک حوله دستی خوب بپوشید و آشپزخانه دوستانه تر خواهد بود. یک سفره ، روکش صندلی ، چمدان ها و یک پیش بند - هر یک از این موارد جو را تغییر می دهد.
5. اطمینان حاصل کنید که گوشه آشپزخانه از زیبایی های مورد علاقه شما برخوردار باشد. اگر عاشق قهوه هستید ، چند بوقلمون یا دستگاه آسیاب قهوه دستی بخرید. اگر محصولات لبنی را دوست دارید ، ظرف کره و کوزه شیر را در قفسه ها قرار دهید. نقاشی های تزئینی ، ساعت ها ، چند مجسمه مجسمه عطر و طعم اضافی اضافه می کنند.
6. یک تخته آشپزخانه کوچک آویزان کنید. روی آن می توانید برای فردا برنامه بنویسید ، لیستی از غذاها یا غذاهای لذیذی که دوست دارید امتحان کنید. می توانید تصاویر غذا را از یک مجله یا تصاویر کشورهایی که غذای مورد علاقه شما تهیه می شود سنجاق کنید.
7. عادت کنید هفته ای یکبار به بازار سبزیجات بروید. بگذارید این یک پیاده روی آرام برای یک غذاخور بالقوه باشد که تازه به چشیدن محصولات جدید رسیده است. سبزیجات ، میوه ها ، آجیل ها را بخرید.
8. کتاب "ترکیب غذایی مناسب" اثر هربرت شلتون را بخوانید.
9. سنت های آشپزخانه خود را شروع کنید. به عنوان مثال ، روزهای سه شنبه برای پختن یک املت برای صبحانه یا هر جمعه آخر ماه برای جشن گرفتن با یک غذای جدید از غذاهای داغستان.
10. ماهی یک بار ، دوستان را به شام دعوت کنید. غذا قسمت مهمی از زندگی بشر است. این نوعی ارتباط است که از طریق آن بخشی از خلاقیت و نگرش خود را نسبت به افراد عزیز خود منتقل می کنیم. اگر کسی را معالجه می کنید ، پس به آن شخص اهمیت می دهید. به عنوان مثال آیورودا می گوید هر چه زن برای مرد غذا تهیه کند ، قدرت و مهربانی او بیشتر می شود و قدرت او نیز بیشتر می شود.
بدن شما از روی عادت ، مدتی در برابر سبک زندگی جدیدی که اکنون زمان پخت و پز دارد ، مقاومت خواهد کرد. این خوبه. نکته اصلی این است که درک کنیم چه دنیای بزرگ و شگفت انگیزی برای کسانی که سرانجام تصمیم گرفتند از خود مراقبت کنند باز می شود.
