نگرش خوب نسبت به خود ، درک خواسته ها و افکار خود ، پذیرش خود و عشق به خود از نشانه های ضروری شخصیت هماهنگ است و شرایط اساسی یک زندگی شاد را تشکیل می دهد. اگر روی خودتان کار کنید می توانید با دنیای درونی خود به توافق برسید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
عادت شکایت را از خود دور کنید. مسئولیت زندگی و اعمال خود را درک کنید. به محض اینکه از شکایت از سرنوشت دست بردارید و بفهمید همه چیز در دست شماست ، به سودمندی و قدرت خود پی خواهید برد. سپس شروع به عمل خواهید کرد ، غر نخواهید زد ، توانایی های خود را کشف کرده و خود را بهتر می شناسید.
گام 2
به نظر شخص دیگری بستگی نداشته باشید. درخواست تأیید از دیگران را متوقف کنید. درعوض ، روی چگونگی دوست داشتن خود و نه افراد دیگر تمرکز کنید. این اتفاق می افتد که یک شخص آنچنان به پذیرش دیگران احتیاج دارد که فردیت خود را از دست می دهد. اگر کسی نظر دیگران را بالاتر از نظر خود قرار دهد و با ذهن شخص دیگری زندگی کند ، نمی توان در مورد توافق با خودش صحبت کرد.
مرحله 3
استعدادهای خود را کشف کنید. شخصی که با دنیای درونی خود هماهنگ باشد توانایی های خود را رشد می دهد ، سرگرمی هایی را به دلخواه خود پیدا می کند و شغلی مناسب او است. اگر نمی دانید چه سرگرمی ممکن است شما را دوست داشته باشد ، به یاد داشته باشید که از کودکی دوست داشتید چه کاری انجام دهید. شاید الان هم این کار را دوست داشته باشید.
مرحله 4
سعی کنید از تأثیر کلیشه هایی که در جامعه ایجاد شده خلاص شوید. به دنبال هدایت جامعه ، دیگر متوجه نمی شوید که چه می خواهید ، خواسته های خود را نمی بینید. جایگزینی ارزش ها اتفاق می افتد و در نتیجه ، با دستیابی به اهداف بلند پروازانه تعیین شده ، شما نه شادی و رضایت بلکه احساس ناامیدی و خستگی می کنید.
مرحله 5
با بدن خود هماهنگ زندگی کنید. بیاموزید که به سیگنالهای او درست پاسخ دهید. این اتفاق می افتد که فرد نوعی بیماری را نادیده می گیرد ، از استراحت یا خواب غافل می شود. این رفتار منجر به ناهماهنگی می شود. سعی کنید مدتی به بدن خود توجه ویژه ای داشته باشید ، همه کارها را انجام دهید تا در بهترین حالت خود احساس کنید. از خلق و خوی عالی و احساس تعادل شگفت زده خواهید شد
