سناریوی زندگی یک فرد باعث می شود که روی همان چنگک قدم بگذاریم ، در همان شرایط ناخوشایند قرار بگیریم ، روابط نامناسب مشابه یکدیگر را برقرار کنیم. سه نشانه وجود دارد که می توانید تعیین کنید تحت تأثیر یک فیلمنامه هستید.
سه نشانه به شما نشان می دهد که تحت تأثیر سناریوی زندگی یک شخصیت قرار گرفته اید:
- تکرار حوادث زندگی.
- ماهیت غیر ارادی اتفاقاتی که برای شما می افتد.
- یک دنباله سفت و سخت از افکار ، احساسات ، اعمال ، که هر بار در موقعیت های سناریویی راه اندازی می شود.
تکرار حوادث زندگی
اولین علامت دشوار است که متوجه شوید: هر بار که "در همان داستان ها" غوطه ور می شوید قدم در همان چنگک؛ وارد روابط تخریبی مشابه با یکدیگر ، با یکدیگر شوید. به عنوان مثال ، شما "خوش شانس" هستید که مالباخته یا شیاد هستید ، یا افراد وابسته با اراده ضعیف و دارای چشمان توله سگ هستید. شما سه شریک عوض کردید ، اما معلوم شد چهارمین شریک همان است! اگر دائماً چنین چیزی (یا چیز دیگری - اما همان مورد) برای شما اتفاق بیفتد ، در حال اجرای یک برنامه اسکریپت هستید.
ماهیت غیر ارادی وقایع
و در اینجا به نشانه دوم می رسیم - ماهیت غیر ارادی وقایع با شما. "بخار" در همان داستان ها ، شما قادر به جلوگیری از این نیست. هر بار ، درگیر شدن در یک رابطه نامناسب دیگر ، به خود قول می دهید: «این تمام. هرگز!". با این حال ، زمان می گذرد ، و … درست است: فیلمنامه دوباره پخش می شود.
توالی اسکریپت سفت و سخت
سپس علامت سوم وارد عمل می شود: یک توالی سفت و سخت از افکار ، احساسات ، اعمال ، که هر بار در موقعیت های سناریویی راه اندازی می شود. هر بار که در همان داستان ها "غوطه ور" می شوید ، احساسات یکسانی را تجربه می کنید (به عنوان مثال ابتدا تمایل به کمک و مراقبت ، سپس کینه برای رد شدن و سپس عصبانیت از همان مورد) و شرایط را به تنهایی و نتیجه گیری های یکسان ("همه مردان خودخواه خودشیفتگی" و "همه زنان هیستریک مضر" هستند). در نتیجه ، برنامه رفتار سناریو خود تقویت می شود و چه اتفاقی می افتد؟.. درست است: تکرار وقایع زندگی ، که سناریو نامیده می شوند.
نتیجه
اگر در حوادث زندگی خود سه علامت توصیف شده را مشاهده کنید ، طبق سناریو عمل می کنید: خشن ، غیر ارادی ، و نتیجه نامطلوب. اگر نارضایتی از چنین رویدادها و اقداماتی در آنها افزایش یافت ، کار در مورد آگاهی و تغییر سناریوی زندگی را ، به طور مستقل یا با کمک روانشناس انجام دهید.
