به دلیل خودباوری ، تمام حوزه های زندگی رنج می برند: روابط با عزیزان ، و شغل و روابط اجتماعی. بهبود عزت نفس به شما کمک می کند در زندگی موفقیت بزرگی کسب کنید ، روحیه خود را بهبود ببخشید و به رشد شخصی کمک کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
به دنبال توسعه همه جانبه نباشید و سعی نکنید از کاستی ها خلاص شوید. یک شخص قادر نیست در همه چیز بهترین باشد ، فقط به دلیل محدود بودن زمان و منابع داخلی. کسانی که تعالی را دنبال می کنند محکوم به شکست هستند ، که منجر به از بین رفتن اعتماد به نفس می شود. سعی کنید فقط در 1-3 قسمت و در مواردی که استعداد دارید نتایج بالایی کسب کنید. شغلی که در آن نه توانایی طبیعی داشته باشید و نه علاقه مند باشید موفق نخواهد بود. به ویژگی های قوی شخصیت خود بیندیشید و آنها را رشد دهید.
گام 2
مراقب محافل اجتماعی خود باشید. بهترین بودن در بین بدترین ها موفق ترین تاکتیک نیست. اگرچه اعتماد به نفس برای شخصی خوب است که از شخصی حمایت کند ، در یک منطقه خاص حرفه ای او را راهنمایی کند و یا به پیشرفت فردی کمک کند. اما شما باید دائماً با کسانی ارتباط برقرار کنید که به نوعی از شما برتر هستند ، چیزی برای یادگیری دارند ، شما را به رشد ترغیب می کنند ، به شما الهام می دهند و به شما انگیزه می دهند. وقتی وقت خود را با افراد موفق و قوی می گذرانید ، ناخودآگاه خود را برای دستاوردهای جدید برنامه ریزی می کنید ، که به طور کلی اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد.
مرحله 3
بسیاری از افراد فواید فعالیت بدنی متوسط را قبلاً ذکر کرده اند. اما در موضوع اعتماد به نفس ، نمی توان از آنها غافل شد. ورزش باعث تولید هورمون های خلقی می شود. موفقیت در کلاس به اعتماد به نفس شما کمک می کند. و پیشرفت مداوم ، بهبود آمادگی جسمانی ، که با ورزش صحیح و منظم اجتناب ناپذیر است ، این اثر مثبت را تثبیت می کند.
