بدون اعتماد به نفس به هیچ چیز در زندگی نمی توان رسید. این ایمان به خود است که به شما کمک می کند عقب نشینی نکنید و قدرت حرکت را پیدا کنید. اعتماد به نفس به خصوصیات شخصیتی اکتسابی اشاره دارد ، نه خصوصیات ذاتی. بندرت کسی آنقدر خوش شانس است که دچار عقده ها نشود و با گذشت زمان از خودش ناامید نشود. اعتماد به نفس از طریق شخصیت ، خصوصیات شخصی و سخت کوشی بر روی خود شکل می گیرد. بنابراین ، فقط به شما بستگی دارد که چگونه سریع اعتماد به نفس پیدا کنید.
ضروری
اراده و میل
دستورالعمل ها
مرحله 1
موفقیت های خود را فراموش نکنید. غالباً افراد نه بر روی دستاوردهای خودشان بلکه به کارهایی که موفق به انجام آنها نشده اند توجه می کنند. البته اگر فردی بخواهد شرایط را اصلاح کند و به خواسته خود برسد این بد نیست ، اما وقتی این امر منجر به کاهش عزت نفس و اعتماد به نفس شود ، مشکلات واقعی آغاز می شود. بنابراین ، هر چه بیشتر ممکن است ، موفقیتهایی را به یاد بیاورید که به حق می توانید به آنها افتخار کنید یا حتی بهتر ، آنها را بر روی یک کاغذ بنویسید و صبح قبل از شروع روز کاری و شب قبل از خواب بخوانید.
گام 2
خود را به خاطر ناکامی لت نکنید. پس از اشتباه ، آنچه اتفاق افتاده را تجزیه و تحلیل کنید ، آنچه در توان شماست اصلاح کنید و ادامه دهید. یادآوری مداوم آنچه اتفاق افتاده است فایده ای ندارد. آنچه اتفاق افتاده از بین رفته است مهمتر این است که اشتباهات خود را تکرار نکنید و یاد بگیرید که از تصمیمات اشتباه اجتناب کنید ، اما نباید از ترس مسئولیت نیز ترسید. هیچ انسان ایده آلی در دنیا وجود ندارد.
مرحله 3
در گذشته زندگی نکنید انتظار نداشته باشید همه چیز فردا تغییر کند. امروز ، اینجا و اکنون زندگی کنید. آینده هنوز نرسیده است و گذشته فراتر از افق ناپدید شده است. اگر به طور مداوم خواب ببینید یا به خوب بودن آن فکر کنید ، قبل از این متوجه زندگی نمی شوید. هیچ چیز بیشتر از به تعویق انداختن برنامه های فردا نیست.
مرحله 4
قدر داشته های خود را بدانید. بزرگترین خوشبختی یک فرد همیشه توانایی شاد شدن از آنچه که دارد است. این آسان نیست همانطور که در نگاه اول به نظر می رسد ، اما برای یک زندگی پر تحقق ضروری است. علاوه بر این ، به شما این امکان را می دهد که در انتخاب آنچه می خواهید از این زندگی بدست آورید اشتباه نکنید. به هر حال ، بعضی اوقات افراد به دنبال چیزی می روند که کاملاً به آن نیازی ندارند.
مرحله 5
اجازه ندهید کسی شما را تحقیر کند. نه عزیزان ، نه دوستان و نه اقوام حق ندارند از خصوصیات شخصی شما انتقاد کنند. شما فقط وقتی می توانید اعمال دیگران را نقد کنید که مستقیماً منافع شخصی را تحت تأثیر قرار دهند. بنابراین ، تمایل به کمک به شما را با توصیه ها و دخالت های بی ادبانه در زندگی خود اشتباه نگیرید. اگرچه معمولاً فقط باید به کسانی که آن را درخواست می کنند مشاوره داده شود.
