منفی روی عملکرد مغز ما تأثیر منفی می گذارد. این توسط متخصصان ثابت شده است. غر زدن دیگری یکی از منابع این آسیب است. چگونه می توان با این مسئله مقابله کرد بدون این که رابطه خود را با شخصی که اساساً فریاد زن است ، از بین ببرد؟ 3 راه اثبات شده وجود دارد.
بسیاری از کارشناسان ، به ویژه ترور بلیک ، معتقدند که مغز تا حدی شبیه به عضله است. علاوه بر این ، فعالیت های مختلف او را از طرق مختلف تحت تأثیر قرار می دهد. منفی ضعیف می شود و مثبت باعث تقویت و آموزش می شود.
نق زدن شخص دیگری باعث آسیب رساندن به مغز ما می شود
فقط 30 دقیقه از غر زدن روزانه شخص دیگری و احساسات ناشی از آن بر مغز ما تأثیر منفی می گذارد. علاوه بر این ، غر زدن به معنای شکایت از زندگی نیست ، بلکه عدم تمایل به کنار آمدن با مشکلات پیش آمده است. بنابراین اخبار بد در انواع مختلف رسانه ها را نیز می توان به آن نسبت داد.
در نتیجه این تأثیر منفی ، مغز برخی از سلولهای عصبی را که می توانست به روش شایسته تری استفاده شود از دست می دهد: به عنوان مثال ، برای فعالیت ذهنی.
چگونه می توان با این مشکل کنار آمد؟ اجازه ندهید خود را به سمت منفی شخص دیگری بکشاند. اگر شخصی واقعاً به مشاوره احتیاج داشته باشد ، آن را درخواست می کند یا حداقل برای یافتن راه حلی برای مشکل تلاش می کند. اگر شخصی فقط شکایت کند ، بدون هیچ گونه تلاش و تمایلی برای اصلاح شرایط ، می خواهد شما نیز در جریان منفی گرایی او باشید.
چگونه خود را در برابر منفی دیگران محافظت کنیم؟
کارشناسان چندین روش برای محافظت از خود در برابر منفی را توصیه می کنند:
- مسافت whiners پر خورده را می توان با افراد سیگاری مقایسه کرد. با وجود مورد دوم ، اگر فقط دور و برتان باشد ، خطر تبدیل شدن به یک سیگاری منفعل را دارید. در مورد زمزمه ها نیز وضعیت به همین منوال است.
- لطفا در مورد راه حلی برای این مشکل فکر کنید. گاهی اوقات یک سوال ساده "در این شرایط قصد دارید چه کار کنید؟" اگر شخصی ناله کن باشد ، بلافاصله شکایت خود را متوقف می کند. زیرا چنین افرادی برای حل مشکل به آخرین راه حل نیاز دارند.
- اگر دو روش اول کمکی نکرد ، روش های دفاع روانشناختی می توانند کمک کنند. اگر نمی توان از گفتگو با یک فرد دردناک جاودانه جلوگیری کرد ، می توانید خود را پوشیده از کلاه بپوشانید که از شکایت های بی معنی دیگران محافظت می کند. یا روپوش نامرئی. یا در یک ساحل بهشتی. می توانید مودبانه سر خود را تکان دهید ، سوالات دلسوزانه ای بپرسید و در یک جزیره بهشتی سر خود را غرق کنید.
