انگیزه برای کاهش وزن توسط هر شخصی که سعی در خلاص شدن از وزن اضافی دارد ، مورد نیاز است. شایان ذکر است که با جزئیات بیشتری ماهیت این موضوع مورد توجه قرار گیرد.
نظریه اصلی انگیزه این است که استفاده از منابع مختلف الهام ضروری است. در واقع ، توجه به طور مداوم نیاز به تغییر تمرکز دارد ، در غیر این صورت تأثیر روانی برای انجام برخی اقدامات ، اثربخشی خود را از دست می دهد. بنابراین ، انگیزه کاهش وزن در چه منابعی پنهان است:
• تصاویر گرافیکی
تصاویر انگیزشی کاهش وزن ، پوسترهایی با حضور ورزشکاران ، شخصیت های فیلم و غیره
• فیلمبرداری
تماشای فیلم هایی درباره کاهش وزن اصلاً ضروری نیست. تماشای فیلم هایی که قهرمانان باید هر چند روز یک بار بر نقص های خود غلبه کنند بسیار م moreثرتر است.
• کتاب ها
برخلاف تصور عمومی ، رمان های کلاسیک انگیزه بسیار بیشتری نسبت به کتاب های تخصصی متخصصان تغذیه ، روانشناسان یا مربیان تناسب اندام ارائه می دهند.
• تماس کلامی
گفتگو با شخصی که توانست از شر پوند اضافی خلاص شود منبع قدرت انگیزشی است.
هیچ فرمولی برای انگیزه مناسب برای کاهش وزن وجود ندارد. در این حالت ، همه چیز به خصوصیات شخصی فرد بستگی دارد. بنابراین ، برای یک راه حل ایده آل ، لازم است منابع انگیزه پیشنهادی را به طور مستقل مرتب کنیم.
