چگونه می توان تعلل را تشخیص داد

فهرست مطالب:

چگونه می توان تعلل را تشخیص داد
چگونه می توان تعلل را تشخیص داد

تصویری: چگونه می توان تعلل را تشخیص داد

تصویری: چگونه می توان تعلل را تشخیص داد
تصویری: ۱۰ چیزی که زنان رو دیوونه میکنه و عاشق شنیدنش هستند 2024, نوامبر
Anonim

روانشناسان نسبتاً اخیراً درباره اهمال کاری آموخته اند ، اما قبلاً توانسته اند این ویژگی رفتار انسان را به خوبی مطالعه کنند. مشخصه آن دسته از افرادی است که عادت دارند کارهای مهم را بعداً کنار بگذارند. در نتیجه ، چنین باری از مشکلات حل نشده جمع می شود که فرد به راحتی نمی تواند از پس آن برآید و دچار افسردگی می شود.

چگونه می توان تعلل را تشخیص داد
چگونه می توان تعلل را تشخیص داد

دلایل اهمال کاری

برخی از ویژگی های شخصیتی می تواند به عنوان بستری برای رشد تعلل عمل کند. به عنوان مثال ، اگر شخصی شخصیت تنبل و غیرمسئولیتی دارد ، بهتر است قبل از اینکه این ویژگی ها به ویژگی رفتاری او تبدیل شود ، به او کمک کنید تا از شر این خصوصیات خلاص شود. روانشناسان متوجه شده اند كه معمول است كه فرد بعداً وظایف و وظایفی را كه ناخودآگاه نگرش منفی به آنها تجربه می كند ، رها كند. چنین کارهایی باید بلافاصله انجام شود ، این امر به شما کمک می کند تا از بسیاری از مشکلات جلوگیری کنید.

شما باید بتوانید کارهای مهم را برجسته کنید و به درستی اولویت بندی کنید. در غیر این صورت ، تصویر زیر مشخص می شود: به نظر می رسد فرد در حال برنامه ریزی روز است ، اما به دلایلی خستگی ظاهر می شود ، و کارهای اصلی هنوز انجام نشده است. در اینجا نیز مهم است که این واقعیت را در نظر بگیریم که انجام کارهای مهم برنامه ریزی در ابتدای روز کاری بهتر است ، بنابراین نمی توانید نگران مهلت انجام پروژه بعدی باشید.

علائم

علائم یک مشکل ممکن است در مراحل اولیه تکامل آن ظاهر شود. بنابراین ، قبل از تشخیص حضور یا عدم تأخیر ، فرد باید علائم زیر را تجزیه و تحلیل کند:

عدم توانایی در برنامه ریزی زمان خود. در این حالت ، شما باید روی یک مورد خاص تمرکز کنید. در غیر این صورت ، به دلیل تداخل مداوم داخلی و خارجی ، ممکن است وقت نداشته باشید کار را به موقع انجام دهید و اعتبار خود را از بین ببرید.

برخی از افراد نمی دانند که چگونه گذر زمان را احساس کنند. بر این اساس ، حتی با داشتن یک برنامه مشخص ، آنها همیشه در جایی دیر هستند. این امر هم به زمان رسیدن به یک مکان خاص در ساعت مورد نظر و هم برای پروژه هایی مربوط می شود که برای مهلت هایی که معمولاً آماده نیستند.

چگونه با اهمال کاری کنار بیاییم؟

بهتر است بلافاصله کاری را انجام دهید که دوست ندارید. در این صورت دیگر سر آن مسدود نمی شود و می توان روز را با سود بیشتری سپری کرد. همچنین لازم است یاد بگیرید که چگونه زمان خود را به درستی برنامه ریزی کرده و موارد مهم را از موارد بی فایده جدا کنید.

توصیه شده:

چگونه می توان تشخیص داد که شخصیتی دارای شخصیت دوم است؟

چگونه می توان تشخیص داد که شخصیتی دارای شخصیت دوم است؟

اختلال شخصیت چندگانه یک اتفاق نادر است ، اما بسیاری از افراد گمان می کنند که این اختلال را در خود فرد یا شخصی که می شناسند دارند. تقسیم شخصیت به شرایطی گفته می شود که فرد دارای دو یا چند شخصیت کاملاً مستقل باشد. وقتی یکی از شخصیت ها کنترل را به دست می گیرد ، دیگری سکوت می کند

چگونه می توان تشخیص داد شخصی راست می گوید یا نه

چگونه می توان تشخیص داد شخصی راست می گوید یا نه

متأسفانه ، مردم اغلب در زندگی روزمره با دروغ روبرو می شوند. اما برای تعیین اینکه فردی به شما حقیقت را می گوید یا خیر ، به هیچ وجه به وسایل حیله گری نیازی نیست ، کافی است حالت های صورت ، حرکات و نحوه مکالمه وی را به دقت مشاهده کنید. دستورالعمل ها مرحله 1 هنگامی که صحبت های او متناقض با گفته های او باشد ، می توان متقاعد کننده دروغ را متقاعد کرد

چگونه می توان دروغ و حقیقت را از هم تشخیص داد

چگونه می توان دروغ و حقیقت را از هم تشخیص داد

چه علائمی در مکالمه وجود دارد تا مشخص شود شخصی به شما دروغ می گوید یا نه؟ تکنیک های بسیاری برای تمایز بین دروغ و حقیقت وجود دارد. موارد اصلی بر اساس مشاهده حالت ها و حرکات صورت است. اگر یاد بگیرید که آنها را درست در مکالمه خود بخوانید ، می توانید بفهمید که او به شما دروغ می گوید یا نه

چگونه می توان تمایلات سادیستی را تشخیص داد

چگونه می توان تمایلات سادیستی را تشخیص داد

میل به آسیب رساندن به دیگران معمولاً در افرادی رخ می دهد که خود یک بار تحقیر و کینه را تجربه کرده اند. آنها با ایجاد رنج ، احساس ناکافی بودن خود را جبران کرده و رضایت اخلاقی را از آن دریافت می کنند. برای بسیاری از ما ، تصویر یک سادیست یک فرد عصبانی است که صورتش از خشم پیچ خورده است

چگونه می توان تعلل را شکست داد

چگونه می توان تعلل را شکست داد

عادت تأخیر خودکشی برای بهره وری شماست. متأسفانه کنار آمدن با این عادت آسان نیست ، اما با کمی تلاش و توصیه صحیح امکان پذیر است. برای انجام وظایف زمان اختصاص دهید گاهی اوقات به نظر می رسد که دیگر فرصتی برای انجام کار وجود ندارد