بعضی از افراد وقت برای همه چیز دارند: آنها شغل می سازند ، خانواده عالی دارند ، مشغول خلاقیت هستند ، سلامتی خود را کنترل می کنند ، در حالی که هنوز به نوعی خواب و استراحت کافی را دارند. چگونه آنها این کار را انجام می دهند؟ راز ساده و در عین حال دشوار است - برنامه ریزی مناسب زمان است. هنر هماهنگی با همه امور را مدیریت زمان می نامند. انواع ترفندها و ترفندها به شما امکان می دهد در 24 ساعت آنچه را که بسیاری از آن را می گیرد ، جا دهید.
ضروری
دفتر خاطرات
دستورالعمل ها
مرحله 1
اگر شخصی وقت کافی برای هر کاری نداشته باشد ، بنابراین ، طبق نظر عمومی پذیرفته شده ، در بسیاری از زمینه های زندگی به شدت مورد تقاضا است. اما این طور نیست ، فقط کسی نمی داند چگونه زمان خود را برنامه ریزی کند. "فقط کسانی که عجله ندارند می توانند موفق شوند" - این سخنان M. Bulgakov را می توان روی سنگ گرانیت حک کرد ، بسیار درست است. برای اینکه وقت خود را صرف کنید و با همه امور همراه باشید ، برنامه ریزی زمان خود را شروع کنید. یک برنامه ریز روزانه ایجاد کنید که در آن لیستی از همه چیز را از زمان صبحانه تا برنامه ملاقات با دوستان داشته باشید.
گام 2
در ابتدا ، برنامه ریزی برای تمام اقدامات شما برای شما غیر معمول خواهد بود ، اما به زودی خواهید دید که این استراتژی چقدر موثر است. دریابید که چگونه می توانید برنامه روزمره خود را بهینه کنید. اگر افرادی که نیاز به مهلت زمانی محدود و محدودیت زمانی دارند ، دیگران فقط باید کمی دور هم جمع شوند ، اما با داشتن یک برنامه روزمره مشخص نمی توانند راحت زندگی کنند. خودتان را با تکنیک های مختلف آزمایش کنید و با گذشت زمان بهترین برنامه را تنظیم خواهید کرد. برای یادگیری اینکه چگونه زمان خود را برنامه ریزی کنید ، فقط باید این کار را شروع کرده و ادامه دهید.
مرحله 3
اگر به تازگی تمرین برنامه ریزی روز خود را شروع کرده اید ، پس برای مدتی تمام کارهای خود را یادداشت کنید و نشان دهید که چه مدت آنها را انجام داده اید. این امر در مورد همه موارد ، از جمله هزینه های خروج از خانه ، زمان صرف در دوش ، و همچنین خیساندن در رختخواب اعمال می شود. چه چیزی بیشترین ارزشمندترین منبع شما را مصرف می کند - ساعت ها و دقیقه ها؟ ممکن است فکر کنید که این کار برای کار یا کارهای ضروری است ، اما پس از تجزیه و تحلیل روز خود ، متوجه خواهید شد که کارهای ساده خانه زمان زیادی را می گیرد. فکر کنید ، آیا می توان با کاهش زمان صرف شده در این زمینه به نوعی وضعیت را بهبود بخشید؟
مرحله 4
وقتی مجبورید یک روز سخت را برنامه ریزی کنید که شامل کارهای زیادی باشد ، ابتدا بر انجام مهمترین کارها تمرکز کنید. مواردی که از اهمیت کمتری برخوردار هستند می توانند با خیال راحت به انتهای لیست منتقل شوند. اگر به نظر شما خیلی مهم است که نتوانید بلافاصله از پس آن برآیید ، ابتدا آنها را به کارهای کوچکتر تقسیم کنید ، که هر کدام از آنها بسیار راحت تر به نظر می رسند.
مرحله 5
در مدیریت زمان چیزی به عنوان وقت خواران وجود دارد - این مواردی است که هیچ فایده ای ندارد ، اما به راحتی دقیقه به دقیقه روز خود را می خورید. برای یک ثانیه متوقف شدید تا به روزرسانی های "Vkontakte" نگاه کنید و به مدت نیم ساعت در آنجا حسادت کنید؟ خبرخوانی خیلی طولانی شد و شما یکی دو ساعت از وقت کار خود را با خواندن آن و بحث درباره آن از دست دادید؟ بفهمید که وقت شما کجا می رود و اتلاف آن را متوقف کنید.
مرحله 6
همه چیز را مرتب نگه دارید. مردم وقت زیادی را صرف جستجوی وسایل گمشده یا وسایل بی جا می کنند. نظم را اصل خود قرار دهید و خواهید دید که زندگی چقدر آسان می شود.
