درخشش شاد در چشم همیشه می تواند روحیه خوب را مشاهده کند. وقتی مشکلاتی در محل کار بوجود می آیند ، در یک رابطه یا علاقه به زندگی از بین می روند ، دیگران با نگاه ترش و منقرض شده متوجه آن می شوند. چگونه برق و چشمان چشمان خود و اشتیاق به زندگی را به کمال می رسانید؟
ضروری است
- - عکس های قدیمی؛
- - دوستان ، آشنایان و افراد خوب
- - تمایل به تغییر چیزی به سمت بهتر در زندگی شما.
دستورالعمل ها
مرحله 1
عکس های قدیمی خود را پیدا کنید و ببینید چقدر جوان هستید ، چگونه لبخند زده اید و حتی از چیزهای کوچک لذت می برید. بخاطر داشته باشید که دقیقاً چه چیزهایی باعث شادی شما شده است. شما می توانید لیستی از مواردی را که می خواهید دوباره امتحان کنید ، و چه اقدام جنون آمیزی را مایلید تکرار کنید. شاید شما خودتان به چیز جدیدی رسیده باشید و حتماً آن را در لیست قرار دهید.
گام 2
صبر کنید تا آخر هفته آینده یا تعطیلات بروید و شروع به انجام همه کارهای لیست کنید. برای این منظور ، توصیه می شود که یک دوست دختر یا پسر قدیمی را انتخاب کنید تا احساساتی را که در گذشته تجربه کرده اید در کنار هم داشته باشید. بستنی مورد علاقه خود را امتحان کنید ، به سینما بروید ، به طور کلی همه کارهایی را انجام دهید که قبل از آن وقت کافی نبود. بسیاری از افراد با به روزرسانی کمد لباس خود و یا خرید یک چیز مفید جدید ، بالا می روند.
مرحله 3
با فعالیت جدیدی روبرو شوید. بدیهی است که اگر هر روز کارهای مشابهی را روی دستگاه به طور خودکار انجام می دهید ، وقت آن است که چیزی را در زندگی خود تغییر دهید تا براق شدن سابق در چشمان شما و علاقه به آنچه در اطراف شما اتفاق می افتد برگردد. این اصلاً در مورد یک شغل خسته کننده مانند جمع آوری تمبر یا چیز دیگری نیست. به عنوان مثال ، یک ورزش جدید را امتحان کنید - اسکیت روی یخ ، غلتک زدن ، اگر فرصت و تمایل دارید - موج سواری یا چتربازی. گاهی احساسات جدید نگاه به زندگی را کاملاً تغییر می دهد.
مرحله 4
از ظاهر خود مراقبت کنید. این به شما کمک می کند تا موفقیت خود را تقویت کنید و همیشه بهترین ظاهر خود را داشته باشید. می توانید ماسک موز تازه درست کنید. حتماً یک موز رسیده انتخاب کنید. نیمی یا یک سوم میوه را با چنگال له کرده و آب دلمه حاصل را با خامه ترش یا خامه 1: 1 مخلوط کنید. این مخلوط را به ناحیه چشم و صورت بمالید ، به مدت 15-20 دقیقه خیس کنید.
مرحله 5
به سراغ فعالیتهای تفریحی بروید. این می تواند یک شهربازی ، یک پارک آبی یا ، که اکنون کاملاً رایج است ، یک فلش اوب باشد. حتما دوستان یا فقط آشنایان خود را با خود بیاورید ، شرکت آنها روحیه شما را فراهم می کند.
مرحله 6
در مورد غذاهای سالم و مقوی فراموش نکنید. اگر تمام مواد مورد نیاز بدن را بدست آورید ، احساس خوبی خواهید داشت. و در عین حال ، یک روحیه خوب به وجود می آید ، و تمایل به تلاش برای چیزی.
