گاهی تنگی یا حیا طبیعی موانعی غیرقابل حل برای دستیابی به اهداف در زندگی شخصی و شغلی شما ایجاد می کند. برای خلاص شدن از کمرویی ، باید خودتان را دوست داشته باشید و اجازه دهید دیگران بیشتر شما را بشناسند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
به این فکر کنید که چه عواملی باعث خجالتی بودن شما می شود. دلایل ، البته ، ممکن است متفاوت باشد ، اما مهمترین آنها عقده های شخصی آنهاست و ترس از اینکه با شما رفتار منفی نشان دهند ، آنها شما را درک نخواهند کرد. با استفاده از مجتمع ها ، نه تنها می توانید بجنگید ، بلکه می توانید علت آنها را به یک مزیت تبدیل کنید. در مورد ترس از خنده دار به نظر رسیدن ، شما هرگز نمی دانید که آیا افراد تا قبل از برقراری ارتباط ، شما را دوست دارند یا نه.
گام 2
یادتان باشد که ضررهای زیادی می بینید. با خجالت ، فرصت را برای یافتن گفتگوی جالب ، دوست یابی ، پیشرفت در خدمات ، و شاید دیدار با نیمه دیگر ، از خود سلب می کنید. اولین چیزی که هنگام ابتکار عمل و شروع به برقراری ارتباط به خطر می افتد اولین برداشت است ، اما همچنین می تواند اصلاح شود.
مرحله 3
توسعه دادن اگر یک یا دو بار نتوانستید مکالمه را ادامه دهید ، این بدان معنا نیست که شما تحصیل نکرده یا احمق هستید. باور کنید ، در بسیاری از مناطق حتی به بزرگترین مردان و زنان باهوش نیز شانس خواهید داد. شما فقط می توانید از کوچک شروع کنید - سعی کنید یاد بگیرید چگونه با افرادی که از نظر روحیه و سرگرمی نزدیک هستند ارتباط برقرار کنید و هنگامی که اعتماد به نفس شما افزایش می یابد ، به گروه های دیگر افراد روی بیاورید. البته این باید با یک فرآیند آموزشی روزانه همراه باشد.
مرحله 4
برای خود اهداف قابل دستیابی تعیین کنید. عصر ، برای خودتان کاری تعیین کنید ، به عنوان مثال ، یک گفتگوی سبک با کارمندان دفتر در مورد یک نمایشگاه جدید ، یک مسابقه مهم ، یک وضعیت سیاسی و هر چیز دیگری شروع کنید. در صورت اجرای موفقیت آمیز طرح ، امتیازات خوبی به خود اختصاص دهید ، اما اگر شرایط به همان شکلی که می خواستید پیش نرفت ، روی اشتباهات کار کنید و تسلیم نشوید. آموزش روزانه به شما کمک می کند مهارت های ارتباطی کسب کرده و عزت نفس خود را افزایش دهید ، فقط مهم است که این را به عنوان یک نوع بازی تلقی کنید و با کشاندن افراد به "آزمایش های قدرت" خود ، آنها را آزرده نکنید.
مرحله 5
گرما و احساسات مثبت را تابش دهید. حتی یک لبخند ساده هم مخاطب را به خود جلب می کند ، شما متوجه نخواهید شد که چگونه افراد به سمت شما جذب می شوند و دیگر اثری از خجالت قبلی نخواهد بود.
