با نگاه کردن به دوستان ، اقوام ، همکاران شغلی ، گاهی اوقات آزار دهنده می شود که از نظر ظاهری جذاب تر هستند ، زندگی موفق تر ، زندگی شخصی شاد ، خانه ای بزرگ و زیبا دارند. این ایده که مردم آشکارا به یکدیگر حسادت می کنند ناخوشایند است. حسادت نه تنها می تواند باعث تحریک و متنفر شدن شود ، بلکه حسود را در افسردگی فرو برد. یاد بگیرید که احساس حسادت را سرکوب کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
شرایط را تحلیل کنید ، از بیرون به خود نگاه کنید و تعیین کنید: در زندگی چه چیزی کم دارید و از چه چیزی راضی نیستید. با خود صادق باشید و اعتراف کنید که واقعاً به دیگران حسادت می کنید ، اما حاضرید با این احساس منفی مبارزه کنید.
گام 2
از نزدیک با شخصی که خیلی به او حسادت می کنید ارتباط برقرار کنید. همه چیز قیمت دارد و به احتمال زیاد شما متعجب خواهید شد که می فهمید همه چیز آنطور که به نظر می رسید گلگون نیست. ممکن است دریابید که نکته مهم موفقیت استرس ، مشکلات سلامتی یا زندگی شخصی بدون عارضه است ، یعنی چیزی که باعث می شود شما وضعیت را کاملاً متفاوت ببینید. بنابراین ، امروز ممکن است مورد حسادت شما در تاج موج باشد و فردا در پایین نردبان اجتماعی. بنابراین ، مقایسه خود با شخص دیگر کاری ناشکرانه و اتلاف وقت است.
مرحله 3
حسادت کانال را در جهت مثبت متوجه شوید که حسادت می تواند مفید باشد. بگذارید حسادت انگیزه شما برای پیروزی ها و دستاوردهای جدید شود. اگر حسادت وجود نداشته باشد ، مردم به اندكی بسنده می كنند ، دیگر نیازی به تلاش برای موفقیت ، تحقق خود و رفاه مالی نیست. این "حسادت سفید" خوب است که موتور موفق ترین پروژه های تجاری می شود و اساس رقابت سالم است.
مرحله 4
از کوچک شروع کنید ، یک لیست گام به گام تهیه کنید و شروع کنید! آیا مدتهاست که می خواهید چیزی یاد بگیرید؟ تعلل را متوقف کرده و در دوره ها ثبت نام کنید. از کار مورد علاقه خود خسته شده اید؟ شاید شما باید فعالیت خود را تغییر دهید یا سرگرمی خود را به یک تجارت سودآور تبدیل کنید. سبک خود را تغییر دهید یا مدل موی جدیدی بگیرید. حتی تغییرات کوچک نیز می توانند زندگی شما را زیبا و پر از برداشت های زنده کنند. دیگر به دیگران نگاه نکنید ، پیش بروید و جسورانه به آرزوها و آرزوهای خود پی ببرید.
