مجبور کردن خود ، در بعضی مواقع ، بسیار مفید است. قدرت اراده خود را توسعه دهید ، و سپس برای شما آسان تر خواهد بود که خود را مجبور به تکمیل کنید ، به عنوان مثال آنچه را که شروع کرده اید. نکته اصلی این است که از نتیجه موفقیت آمیز کسب و کار خود مطمئن باشید!
دستورالعمل ها
مرحله 1
ساده ترین توصیه - به محض این که تصمیم به انجام کاری گرفتید ، فوراً ایده را بدون تأخیر و بدون جستجوی زمان خاصی برای تکمیل پرونده ، زنده کنید. صدای اضافی موجود در اتاق را از بین ببرید ، هیچ چیز نباید حواس شما را پرت کند. به عنوان مثال ، اگر بین مسئله مهمی گیر افتاده باشید که قابل تأخیر نیست و همزمان ، قسمت آخر یک سریال مکزیکی در حال انجام است ، که 199 قسمت از آن را قبلاً تماشا کرده اید ، پس اگر هنوز هم غیرمنصفانه باشید نمی دانم آنجا چگونه به پایان رسید … قسمت را در VCR ضبط کنید یا روز بعد به اینترنت نگاه کنید ، جایی که طرفداران قطعاً قسمت آخر ملودرام را ارسال می کنند. آرام باشید و بر انجام تکلیف خود تمرکز کنید. همچنین از عزیزان خود بخواهید که مزاحم نشوند و با تلفن تماس نگیرند - همه اینها یک بار دیگر فقط ذهن شما را از بین می برد.
گام 2
برای تعیین تکلیف برنامه ریزی کنید. نکاتی را که باید برای انجام آنها وقت بگذارید و اینکه چقدر باید برای آن وقت بگذارید ، یادداشت کنید. وقتی شروع به انجام آن کردید ، یکی از آنچه را که انجام داده اید خط بزنید. بنابراین شما به وضوح تمام جبهه کار را مشاهده خواهید کرد و با دیدن نکاتی که قبلاً خط خورده اید ، خیالتان راحت خواهد شد. شما به خود افتخار خواهید کرد ، و انگیزه ای برای تکمیل آنچه را که در اسرع وقت شروع کرده اید وجود خواهد داشت. علاوه بر این ، برای اینکه کار سریعتر به سمت اتمام کار پیش رود ، روی کاغذ زیر کارها بنویسید که چیز دلپذیری در انتظار شماست - یک تکه کیک ، دوچرخه سواری و غیره. شما باید به خاطر کار انجام شده به خود پاداش دهید. از این گذشته ، اگر خودتان را راضی نکنید ، پس چه کسی این کار را انجام می دهد؟
مرحله 3
همچنین ، مجبور کردن خود به انجام کاری به اختلاف "در مورد ضعف" کمک می کند. به عنوان مثال ، همه اطرافیان شما می دانند که شما هرگز انگلیسی یاد نخواهید گرفت. حداقل قوانین اولیه دستور زبان. بگذارید آنها "ضعیف" شما را ببرند و به همه ثابت خواهید کرد که شما فردی قوی ، با اراده قوی هستید. همچنین می توانید با دوست خود بحث کنید که مثلاً یک شعر معین را سریعتر از او بیاموزید. او البته با شما موافقت می کند ، اما اگر سفر به سینما را در معرض خطر قرار دهید ، انگیزه ای برای مبارزه خواهد بود. بنابراین ، یک گروه پشتیبانی برای خود ایجاد کنید و تلاش کنید تا از نزدیکان بهتر و قوی تر باشید ، زیرا در اعماق وجود خود ، شما می دانید که چگونه خود را مجبور به انجام کاری کنید!
