قانون Yerkes-Dodson نشان می دهد که انگیزه همیشه برای کار موثر مفید نیست و می تواند منجر به کاهش عملکرد کلی شود. بنابراین ، کلیشه های رایج در مورد میل به عمل ممکن است خود را توجیه نکند ، و شخص را به بن بست بکشاند.
افسانه 1: مترادف با انگیزه ، توسعه است
اگر شخصیت معروف اوبلوموف را با کارمندی که می خواهد روز کاری سریعتر به پایان برسد و دانشجویی را که در دوره های اضافی ثبت نام کرده مقایسه کنیم ، ممکن است فکر کنید که فقط شخص دوم انگیزه دارد. دانشجو در مورد تحصیلات خود و اینکه چگونه به او در پیشرفت شغل آینده خود کمک خواهد کرد ، فکر می کند. با این حال ، اوبلوموف انگیزه ای نیز دارد و او می خواهد به سرعت به حالت استراحت ، در روپوش قدیمی دنج پیچیده ، برگردد و روی مبل مورد علاقه خود دراز بکشد.
قصد کارمندی که در فکر بازگشت به خانه است فقط از این واقعیت حکایت دارد که او می خواهد استراحت کند و از راحتی خانه لذت ببرد. بنابراین ، انگیزه بیشتر تمایل به بهبود زندگی شما به هر شکل ممکن و احساس ثبات درونی است. نکته اصلی این است که اگر کسی می خواهد فردی را از منطقه آرامش خود خارج کند ، محیط را آشنا و راحت نگه دارد.
باور غلط 2: آسان ترین راه برای ایجاد انگیزه در خود قرار گرفتن در منطقه راحتی است
در حقیقت ، انگیزه مستقیماً به میزان خطر بستگی دارد که تهدید مستقیمی برای ثبات انسان باشد. به همین دلیل است که نمی توانیم با به تعویق انداختن کار خود و انجام کارهای واضح جالب دیگر تا آخرین لحظه ، از مهلت مقرر خارج شویم. و نکته اینجا تنبلی نیست ، بلکه مکانیسم صرفه جویی در انرژی است که از بدو تولد در ناخودآگاه ما غالب است.
باور غلط 3: اولویت بندی برای یک فرد عادی سخت است
چنین کلیشه ای فقط می تواند یک فرد واقعاً ناراضی را توجیه کند. در حقیقت ، هر یک از ما روزانه گزینه وجودی خود را که نیازهای اساسی خاص را برآورده می کند ، برای خود انتخاب می کنیم. بنابراین ، اولویت همیشه مهم نیست ، بلکه آنچه به راحتی قابل دستیابی و آشنایی است ، به این معنی است که به انرژی احتیاج ندارد. ضمیر ناخودآگاه راهی آسان تر برای زنده ماندن را تعیین می کند و اگر این کار خطری را تهدید نکند ، می توان آن را برای روز بعد یا چند ساعت دیگر به تعویق انداخت.
باور غلط 4: با سخت ترین کارها شروع کنید
چنین توصیه هایی تنها زمانی می توانند به عنوان معیار اصلی عمل درک شوند که سایر روشهای ایجاد انگیزه در شما مثر واقع نشوند. برای سهولت و جذابیت کار برای ناخودآگاه ، باید اهداف خود را به طور خاص بیان کنید. با تقسیم یک پروژه بزرگ به مراحل ، فرد تمایل بیشتری پیدا می کند تا بدون استرس و فشار به کار خود ادامه دهد. حتی اگر در واقع پروژه هنوز بزرگ باشد ، به چند قسمت تقسیم شود ، ساده تر به نظر می رسد.
افسانه 5: اراده به تنهایی می تواند آدمی را به اوج موفقیت برساند
فرد تنها با اتکا به قدرت اراده خود قادر به فرسودگی و فرسودگی است. با این حال ، کارایی کار هر بار کاهش می یابد و باعث ایجاد استرس ، خستگی و نفرت از پروژه در کارمند می شود. چنین خشونتی علیه خود دیر یا زود منجر به سقوط و تسطیح کامل نتایج گذشته خواهد شد. در این شرایط ، ما می توانیم به شما توصیه کنیم که از اصل معروف 20/80 ، که توسط پارتو مشخص شد و با موفقیت در حوزه های مختلف زندگی بشر استفاده می شود ، استفاده کنید.
