تنهایی طولانی مدت می تواند به افسردگی منجر شود و بر روان انسان تأثیر منفی بگذارد. بنابراین ، شما باید به خود کمک کنید تا قربانی ترس ، بی علاقگی ، مالیخولیا و غر زدن خود نشوید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
از معاشرت با مردم خودداری کنید ، حتی اگر نمی خواهید کسی را ببینید. هر از گاهی با اقوام خود ملاقات کنید یا فقط به سینما بروید. بهتر است اگر فرزندتان دوست شما شود. فرقی نمی کند خواهرزاده شما باشد یا پسر همسایه. پس از چند ماه ارتباط با کودکان ، متوجه می شوید که چگونه قلب شما ذوب می شود ، و به یک فرد اجتماعی تر و دوستدار زندگی تبدیل می شوید.
گام 2
یک توله سگ از نژاد مورد علاقه خود را تهیه کنید. او هر وقت به خانه می آیید ، شادی می کند و عصرها را با شما سپری می کند. شما شخصی برای مراقبت از او خواهید داشت و او نیز شخصی برای بازی دارد. با تربیت صحیح ، او تا آخر عمر به شما وفادار خواهد ماند. علاوه بر این ، سگ به طور مرتب باید بیرون آورده شود و این راهی برای یک بار دیگر در پارک قدم زدن و آشنایی جدید است. در میان دوستداران سگ ، افراد با سنین و علایق مختلف وجود دارند ، علاوه بر این ، باشگاه هایی وجود دارد که صاحبان سگ هستند و همچنین نمایش ها و مسابقات سگ ها.
مرحله 3
بی سر و صدا به کار خود بپردازید و پول و پاداش هایی را که به دست آورده اید صرف هدیه دادن برای خود و خانواده خود کنید. اگر با عزیزان رابطه پرتنش دارید داوطلب شوید. سرانجام ، خود را به آنچه همیشه می خواستید ، بدست آورید. هر چه زمان بیکاری کمتری داشته باشید ، کمتر فکر تنهایی به سراغ شما می آید. دانش خود را غنی کنید - برای دوره ها ثبت نام کنید. فرقی نمی کند که این دوره های سرمایه گذاری باشد یا آموزش رقص شکم ، نکته اصلی این است که شما از کاری که انجام می دهید لذت می برید.
مرحله 4
اگر وضعیت سلامتی و مالی شما اجازه می دهد ، به یک سفر بروید. در این حالت ، پرواز به جزایر عجیب و غریب یا کوه های پوشیده از برف ضروری نیست. اما این قدرت شماست که سرانجام برج ایفل ، دریاچه بایکال را تحسین کنید یا در امتداد حلقه طلای روسیه سوار شوید. هرچه مسافت بیشتری را طی کنید ، زندگی شما نیز جالبتر خواهد شد. و از آنجایی که در سفر نمی توانید بدون آشنایان کار کنید ، لذت شما نیز بیشتر خواهد شد.
