هر روز باید با تنوع عظیمی از تصاویر ، اطلاعات ، برداشت ها و احساسات کنار بیایید. برای به خاطر سپردن همه اینها ، به یک حافظه عکاسی نیاز دارید. اما این یک توانایی است که فقط تابع تعداد اندکی است. با این حال ، می توان آن را توسعه داد.
حافظه عکاسی eidetic نیز نامیده می شود. این یک پدیده منحصر به فرد در مغز انسان است. با کمک آن می توانید تمام افرادی را که ملاقات می کنید ، کوچکترین جزئیات از وقایع مختلف ، متن کتابهایی که می خوانید و موارد دیگر را به خاطر بسپارید.
افراد زیادی با حافظه eidetic وجود ندارد. اما قابل توسعه است. به طور طبیعی ، شما تمام توانایی هایی که افراد با مهارت ذاتی دارند را نخواهید داشت. اما با ورزش منظم ، می توانید حافظه خود را به میزان قابل توجهی بهبود بخشید.
روش آیازوفسکی
شما باید این روش را در آموزش حافظه عکاسی خود بگنجانید. اعتقاد بر این است که آیوازوفسکی توانسته است منظره دریایی را که دیده تقریباً با صد درصد دقت تولید کند. به همین دلیل نقاشی های او واقع بینانه بودند.
کمی بعد ، روانشناسان روشی را توسعه دادند که هدف آن ایجاد حافظه عکاسی است. این نام از نقاش معروف دریایی گرفته شد. شما باید موارد زیر را انجام دهید:
- یک موضوع را انتخاب کنید
- 5 دقیقه آن را با دقت بررسی کنید.
- چشمان خود را ببندید و یک شی را در افکار خود بکشید ، آن را با جزئیات کامل توصیف کنید.
- چشمانت را باز کن و ببینی کجا اشتباه کردی.
- در صورت عدم دقت ، تمرین را تکرار کنید.
- اگر اشتباهی رخ نداد ، موضوع پیچیده تری را انتخاب کنید و زمان مشاهده را کاهش دهید.
تجزیه و تحلیل متن بازی و انجمن
چگونه حافظه عکاسی را توسعه دهیم؟ بیاموزید که در ذهن خود انجمن ایجاد کنید. به عنوان مثال ، بابا نوئل در حافظه ما کاملاً با زمستان ، تعطیلات و هدایا ارتباط دارد. وظیفه شما ایجاد چنین ارتباطاتی است.
انجمن ها باید غیراستاندارد ، اصلی ، روشن و پر سر و صدا باشند. در غیر این صورت ، می توان آنها را به سادگی فراموش کرد.
به خاطر سپردن متن ، تمرین عالی دیگری برای حافظه عکاسی است. چاپ متن منظم در یک برگ ضروری است. در برگه دوم ، شما باید همان متن را چاپ کنید ، اما با 2-3 کلمه جدید. این وظیفه باید توسط شخص دیگری انجام شود.
شما باید نسخه اصلی متن را بخوانید ، آن را بخاطر بسپارید ، و سپس ورق دوم را بردارید و کلماتی را که بعداً اضافه شده اند پیدا کنید. در فرآیند آموزش حافظه عکاسی ، می توانید کلمات بیشتری اضافه کنید و زمان حفظ را کاهش دهید.
تمرینات اضافی
- چندین مسابقه را به ترتیب تصادفی روی یک جدول قرار دهید. مطلوب است که تعداد آنها خیلی کم نباشد ، اما خیلی زیاد نباشد. 6 کافی خواهد بود. موقعیت آنها را بخاطر بسپارید ، سپس روی برگردانید و سایر مسابقات را دقیقاً در همان وضعیت روی سطح دیگری قرار دهید. این کار باید از روی حافظه انجام شود. سپس دو تصویر را با هم مقایسه کنید.
- هنگام خرید یا رفت و آمد به محل کار ، سعی کنید اشیایی که با آنها روبرو می شوید را به خاطر بسپارید. باید خانه ها ، درختان ، تابلوها ، نیمکت ها و … را بشمارید. روش ها را در راه بازگشت تکرار کنید. اعداد بدست آمده باید مطابقت داشته باشند.
- مسیرها را مرتباً تغییر دهید. به عنوان مثال ، در یک جاده به محل کار خود بروید و از جاده دیگر برگردید.
- بیشتر از مکانهایی که در آنها نبوده اید بازدید کنید.
- قبل از خواب متن خاصی را چندین بار بخوانید و صبح سعی کنید آن را تکرار کنید.
همانطور که حافظه خارق العاده ای ایجاد می کنید ، امکانات جدیدی برای خود باز می کنید. دستیابی به موفقیت در همه زمینه های زندگی آسان تر خواهد بود. با این حال ، در مورد آسیب فراموش نکنید. اگر بیش از حد از توسعه حافظه خودداری کنید ، تصاویر داخلی می توانند واقعیت را با گذشت زمان تحت الشعاع قرار دهند.
