Tantrum نوعی اختلال روانی است که ماهیتی روان رنجوری دارد. علائم و نشانه های آن چند برابر است ، اغلب اشک بیش از حد و خنده ، تعجب های بلند ، هیاهو ، حرکات تند ، ترس از چیزی و غیره است.
هیستری با تحریک شدید عاطفی آشکار می شود ؛ در این زمان ، فرد به معنای واقعی کلمه کنترل خود را از دست می دهد. این بیماری عمدتا زنان و کودکان را درگیر می کند ؛ در مردان ، این اختلال کمتر دیده می شود.
چگونه می توان از بروز احساس خشم جلوگیری کرد
زندگی مدرن با ریتم دیوانه وار ، استرسهای بی پایان ، فشار زیاد اطلاعات مردم را به انواع اختلالات عصبی تحریک می کند ، در نتیجه حمله هیستری می تواند رخ دهد.
به منظور جلوگیری از خستگی عصبی ، سعی کنید احساسات مثبت تری در زندگی خود داشته باشید. بیشتر در هوای تازه قدم بزنید ، به طور منظم ورزش کنید. اطمینان حاصل کنید که غذاهای موجود در رژیم غذایی سالم و متعادل هستند. مشکلات خانوادگی و خانگی را به موقع حل کنید ، وقت استراحت و آرامش را در یک روز شلوغ در محل کار بگذارید.
دلهره های کودک
هر پدر و مادری باید بداند که حفظ تماس عاطفی با کودک مهم است - مشکلات ، ترس و شادی او را با او در میان بگذارد. در یک کلام ، با اشاره به اشتغال ابدی ، از تربیت فرزند خود فاصله نگیرید. این مدل روابط است که روان کودک را از انواع اختلالات عصبی نجات می دهد.
برای آرام کردن کودک گریان اغلب کافی است او را در آغوش بگیرید ، چیزی محبت آمیز بگویید و گونه اش را ببوسید. کودک لبخند خواهد زد ، شکایت های خود را فراموش خواهد کرد و دیگر هیچ اثری از هیستری کودک نخواهد بود. کودکان در هر سنی نباید احساس تنهایی و رها شدن کنند. شما نباید سر کودکی که هیستریک است ، فریاد بزنید و حتی بیشتر او را کتک بزنید - این فقط مشکل را بدتر می کند.
مهم است که کودک هیستری را الگویی از رفتار خود قرار ندهد ، که با کمک آن دیگران را برای تحقق هوی و هوس های بی پایان خود جستجو می کند. برای جلوگیری از این اتفاق ، بیشتر با کودکان خود صحبت کنید ، و قوانین رفتاری را که به طور کلی پذیرفته شده اند برای آنها توضیح دهید.
کمک های اولیه برای هیستریک
مهم است که به موقع حمله هیستری را متوقف کنید. هرگز فریاد نزنید و صدای خود را در مقابل شخصی که بیش از حد هیجان زده است بلند نکنید. سعی کنید با اقدامی غیرمنتظره مانند دست زدن ، حواس او را پرت کنید. مهم است که جلوی تأثیر وضعیت تحریک کننده خشم را بگیرید. آرام ترین محیط را در اطراف شخصی که دچار شکست عصبی شدیدی است ، ایجاد کنید.
به یک فرد هیستریک یک لیوان آب سرد بدهید ، صورت او را با آب خنک بشویید. هنگامی که فرد کم و بیش آرام شد ، او را دعوت به استحمام گرم کرده و چای داغ با نعناع ، عسل و لیمو بنوشد.
بعد از هیستریک
معمولاً یک هیستری سیستم عصبی فرد را ضعیف و تخلیه می کند و پس از پایان آن به سرعت به خواب می رود. او را در رختخواب بگذارید ، گرگ و میش در اتاق ایجاد کنید ، هوای تازه اتاق را تأمین کنید ، از مکالمه های بلند و سر و صدا جلوگیری کنید.
چه زمانی به کمک متخصص نیاز دارید؟
هر مورد هیستری باید به صورت جداگانه مورد بررسی قرار گیرد. اگر چنین حملاتی غالباً اتفاق می افتد ، لازم است با یک روان درمانگر تماس بگیرید. درمان به موقع و صحیح تجویز شده (آرام بخش ، ماساژ ، روش های آب و غیره) به شما کمک می کند تا به سرعت و به راحتی با این بیماری کنار بیایید.
