هیچ کس به عنوان استاد ارتباطات متولد نمی شود ، مهارت های ارتباطی در طول زندگی یک شخص شکل می گیرد. نیازی به حسادت نیست به کسانی که از یک نیم کلمه تفاوت های ظریف احساسی می گیرند و به راحتی درباره نگرش نسبت به خود حدس می زنند. چگونه از ترس از برقراری ارتباط جلوگیری کنیم؟ فقط کافی است که روی برخی مهارت ها کار کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
ابتدا خود را آموزش دهید تا در ابتدا نسبت به افراد جدید مثبت باشید. به عبارت دیگر ، به آنها "پیشرفت" یک نگرش خوب بدهید ، حتی اگر در مقابل چشمان شما رفتار اشتباهی با شخص دیگری کرده باشند. شما وضعیت را نمی دانید ، ممکن است زمینه منفی وجود داشته باشد یا فقط یک ناسازگاری شخصی وجود داشته باشد. بنابراین تا زمانی که هیچ اشتباهی برای شما انجام نشده است ، سعی کنید در مورد شخص مثبت فکر کنید. شما می توانید آن را احساس کنید.
گام 2
دوم ، تعامل با غریبه ها را تمرین کنید. برای انجام این کار ، بدون سر و صدا مکالمه "در میان جمعیت" را شروع کنید. به عنوان مثال ، در مقابل یک برنامه قرار بگیرید ، و بدون اینکه به طور خاص کسی را مخاطب قرار دهید ، افکار خود را با صدای بلند بیان کنید ، و در مورد آنچه که نوشتید نظر دهید. شاید کسی پاسخ دهد و مکالمه را آغاز کند ، و شما همچنین باید آماده پاسخگویی به سخنان مشابه دیگران باشید. بگذارید این گفتگوها در مورد آب و هوا باشد ، اما این واقعیت که شما اولین کسی هستید که وارد یک مکالمه می شوید از قبل یک موفقیت است. شما در کمیته نوبل سخنرانی نمی کنید ، مسئولیت موفقیت در چنین مکالمات روزمره را بیش از حد قبول نکنید.
مرحله 3
ثالثاً ، شما باید به جواب دادن "من نمی دانم" و "نه" عادت کنید و مکالمه را پس از آن متوقف نکنید. معمولاً افرادی که از برقراری ارتباط می ترسند تقاضای بیشتری از خود می کنند. بنابراین ، آنها معتقدند که در هر شرایطی باید اطلاعات بیشتری را به مکالمه بدهند ، در صورتی که گفتگو از آنها با احترام احترام گذاشته است. این رویکرد اساساً غلط است. اگر چیزی را نمی دانید ، خجالت نکشید ، بگویید نمی توانید در این زمینه کمکی کنید اگر وارد ارتباط شده اید ، فرصت را از دست ندهید ، خودتان سوال را بپرسید. خوب است که در مکالمه از شخص مقابل تعریف کنید. به عنوان مثال ، از شخصی که از کتاب برای جستجوی شما نگاه کرده است ، می توانید در مورد محتوای کتاب س questionالی بپرسید و بگویید که شما به طور اتفاقی جاسوسی کرده اید و اکنون فقط با کنجکاوی می سوزید. این یک تعارف پنهان و علاقه واضح به شریک زندگی شما است.
مرحله 4
اجازه ندهید کمرویی به سدی بین شما و عزیزان تبدیل شود. همدردی صمیمانه با مردم ، تمام مرزهای سو mis تفاهم را پاک می کند و به تقویت روابط کمک می کند.
