آیا از خودتان مشاوره می خواهید یا در مورد روز گذشته بحث می کنید؟ چگونه می توان فهمید که چرا این کار را می کنیم؟
با خودت حرف می زنی؟ عجله نکنید که از خود به عنوان روانی نام ببرید. هیچ انحراف روانی و بیماری در این وجود ندارد. فرد تمایل به برقراری ارتباط دارد و ما به چه کسانی بیشتر اعتماد داریم؟ البته خودم. روانشناسان جهان استدلال می کنند که چنین ارتباطی برای شخص مفید است. قبل از انجام کاری ، جوانب مثبت و منفی را ارزیابی می کنیم ، فقط بعضی از افراد این کار را با صدای بلند انجام می دهند. ثابت شده است که افرادی که با خود مشورت می کنند کمتر در عملکرد خود اشتباه می کنند. همچنین ، با برقراری ارتباط با صدای درونی ، خود را به عنوان یک شخص تشخیص می دهیم. دسته ای از افراد وجود دارند که نمی توانند کمک کنند اما نمی توانند با خود ارتباط برقرار کنند - این افراد صوتی هستند. آنها دنیا را از طریق اصوات درک می کنند. برای آنها ، توضیح کلامی درباره یک عمل ، روند یا عمل بسیار مهمتر از فکر کردن یا خواندن است. به عنوان مثال: audil طبق دستورالعمل کابینت را مونتاژ می کند. پس از خواندن آن ، ممکن است نحوه کار را درک نکند. اما پس از بلند خواندن ، او آنچه را که بهتر نوشته شده درک خواهد کرد.
حتی بعضی اوقات مردم حتی تنها با خودشان قسم می خورند. آنها می توانند با صدای بلند صحبت کنند ، شخصی را سرزنش کنند یا فریاد بزنند. بنابراین فرد احساسات منفی جمع شده در روح او را بیرون می اندازد. نیازی به شرم و شرمندگی از این نیست ، این طبیعی است ، علاوه بر این ، مفید است.
افکار ما هیچ احساسی ندارند. آنها مانند یک جریان آرام به سمت خودشان سرازیر می شوند و جریان می یابند. سعی کنید در ذهن خود بگویید "چه روز خوبی!" و اکنون آن را با صدای بلند بگویید. موافقت کنید که اختلاف وجود دارد. نحوه صحبت ما به احساسات و افکار ما رنگ احساسی می بخشد. اگر چیزهای خوب را بیشتر اوقات با صدای بلند بگویید ، روحیه شما همیشه در بهترین حالت خواهد بود!
اگر چیزی شما را اذیت می کند چگونه می توان تمرکز کرد؟ به عنوان مثال: شما در حال انجام تکالیف خود هستید ، باید تمرکز کنید ، اما نمی توانید. افکار مختلفی به ذهنم می ریزد و حواس من را از کار پرت می کند. تمرکز آسان است! شما باید با صدای بلند صحبت کنید. با خواندن ، به عنوان مثال ، یک راه حل برای یک مشکل ، دیگر نمی توانید حواس شما را پرت کند. مغز نه بر افکار ، بلکه بر روی صداها تمرکز خواهد کرد. این نیز یکی از دلایلی است که مردم با خود صحبت می کنند.
فرد چندین روش برای به خاطر سپردن اطلاعات دارد. به عنوان مثال: شما به یک فروشگاه می روید و یک لیست خرید در ذهن خود دارید. آیا مطمئن هستید که آن را فراموش نخواهید کرد؟ یک روش خوب این است که همه آن را یادداشت کنید ، اما اگر راهی وجود ندارد چه می کنید؟ آنچه می خواهید بخرید با صدای بلند بگویید. حافظه شنوایی شما شروع به کار می کند. این فقط در لیست خرید اعمال نمی شود. همچنین می توانید برنامه روزمره خود ، موارد مهمی را فراموش کنید که قابل فراموش شدن نیستند و موارد دیگر.
دلیل دیگر این مکالمات کسالت است. در بعضی مواقع می توانیم احساس تنهایی یا غم کنیم. یا فقط خسته کننده است. سپس ما شروع به صحبت کردن با خودمان می کنیم. اگر ارتباط کافی نداشته باشیم ، ممکن است احساس بدی داشته باشیم. این یکی از دلایل افسردگی است. پس به برقراری ارتباط با خود ادامه دهید و به حرف های کسی گوش ندهید. از برقراری ارتباط با یک فرد باهوش لذت ببرید!
