سناریوی زندگی مجموعه ای از نگرش ها و اهداف است که فرد در اوایل کودکی برای خود تعریف می کند و آنها را در طول زندگی دنبال می کند. مردم از میزان اعمال و خواسته های خود با سناریوی زندگی آگاهی ندارند. و اگر آنها این را درک می کردند و با او کار می کردند ، می توانستند زندگی خود را به هر جهت تغییر دهند.
سناریوی زندگی به دسته های "برنده" ، "شکست خورده" و "غیر برنده" تقسیم می شود. دسته اول به معنای دستیابی به هدف تعیین شده و جلب رضایت است. به عنوان مثال ، یک کودک تصمیم گرفت که یک خانواده بزرگ داشته باشد - او بزرگ شد ، ازدواج کرد ، سه فرزند دارد ، راضی است. دسته دوم عدم دستیابی به اهداف و عدم رضایت است. آنهایی که کودک بزرگ شد ، ازدواج کرد ، اما زن عقیم است. یا اینکه بچه ها بیمار به دنیا آمده اند ، فرد ناراضی است و هدف محقق نمی شود ، زیرا بدون رضایت دسته سوم سناریوی "میانه" است. آنهایی که کودک بزرگ شد ، ازدواج کرد ، و به جای پنج فرزند یک کودک متولد شد ، همسر تقلب می کند ، اما ترک نمی کند ، - این فرد بین پیروزی و شکست زندگی می کند ، برای او مناسب است ، اگرچه راضی نیست.
و نکته اصلی در اینجا این است که اجرای سناریو نه به طور تصادفی ، بلکه با انتخاب ناخودآگاه یک فرد تعیین می شود. به عنوان مثال "برنده" یک زن سالم و مشتاق یک خانواده را به عنوان همسر خود انتخاب خواهد کرد. "شکست خورده" بیمار یا تمایلی به زایمان را انتخاب خواهد کرد. "غیر برنده" کسی را انتخاب می کند که تمایل به تقلب داشته باشد. هیچ یک از آنها نمی فهمند که نتیجه تصمیم خودش است.
سناریوی "بازندگان" بسته به نتیجه به سه درجه شدت تقسیم می شود. درجه اول مجموعه ای از شکست های کوچک است که به طور مداوم مانع رسیدن فرد به اهداف خود می شود. به عنوان مثال ، فرزندان مطیع نمی شوند ، همسر شلخته ، با مادر شوهر رسوائی می کند. درجه دوم شامل عقب گردهای بزرگتر مانند طلاق یا اخراج است. درجه سوم منجر به نتیجه ای جبران ناپذیر می شود - خودکشی ، زندان ، بیماری روانی. این نیز یک انتخاب ناخودآگاه یک فرد است.
از نظر روانشناختی ، تفاوت نیز در این واقعیت است که "برنده" با چندین فرصت برای رسیدن به هدف کار می کند ، "شکست خورده" همه چیز را در یک فرصت قرار می دهد (دیگران را نمی بیند) ، و "غیر برنده" سعی می کند از این کار جلوگیری کند کلا خطر کن
لازم به یادآوری است که یک سناریوی زندگی ، هرچه که باشد ، یک جمله نیست. همیشه قابل تغییر است و روانشناسانی که در گروه تحلیل معاملات کار می کنند می توانند در این امر کمک کنند.
