همیشه مثبت ماندن در دنیای مدرن یک ضرورت عینی است. آیا می توانید یاد بگیرید که بدون خشن بودن مثبت باشید.
"یاد بگیرید که بر خود حکومت کنید." این عبارت جذاب بیشتر از هر زمان دیگری در زمان ما مطرح است ، زمانی که توانایی کنترل احساسات با قدرت درونی مرتبط است. بیهوده نیست که توانایی مثبت اندیشی به یکی از الزاماتی تبدیل شده است که در محیط کسب و کار به کارمند ارائه می شود. اما دانشمندان بیشتر و بیشتر موافقند که لبخند هنگام انجام وظیفه منجر به فرسودگی احساسات واقعی ما و جدا شدن از احساسات واقعی ما می شود.
مسئله این است که لحظه ای که مغز ما هر عملی را مجبور تعریف می کند ، شروع به درک آن به عنوان خشن می کند. وقتی بیش از حد طولانی از ماسک لبخند استفاده می کنیم ، سریعتر خسته می شویم تا زمانی که احساسات واقعی خود را نشان دهیم و مطابق با روحیه واقعی خود به نظر برسیم. بنابراین فقط برای فریب بدن شما کارایی نخواهد داشت - همیشه احساس می کند که بیان صورت شما با احساسات واقعی مطابقت ندارد و خواهان آرامش و استراحت است.
کل معضل این است که اگر تلاش ما برای مثبت نشان دادن تنها ناشی از میل به خودکنترلی باشد ، بدن همیشه آنها را نادرست ردیابی می کند. اگر نگرش مثبت لازم باشد ، بسیار قانع کننده تر به نظر می رسیم.
برای تحریک تفکر مثبت ، چندین شرط باید رعایت شود: آزادی خلاقیت ، احساس روشن هدف و ایمنی. اگر در حال حاضر متوجه شویم که چرا با جدیت دنیای درونی خود را به سمت مثبت تنظیم می کنیم ، این را به عنوان انتخاب خودمان در نظر می گیریم و بنابراین ، بدن ما واکنش مثبت تری نشان می دهد و به احتمال زیاد شروع به تابش مثبت می کند.
