یک فرد باز همیشه با نشاط ، سرحال ، خوش مشرب ، با توجه به دیگران ، مثبت اندیش است. این خصوصیات افراد دیگر را به خود جلب می کند ، به دوست یابی ، کار و زندگی با لذت کمک می کند ، در حالی که برعکس ، انزوا و بدنامی ، معمولاً دیگران را دفع می کند. اما همه موفق به چنین رفتاری نمی شوند ، یک عقده حقارت ، عادت و خصومت با جهان دخالت می کند. اگر می خواهید باز شوید ، روی خود کار کنید - و بعد از مدتی زندگی شما به سمت بهتر تغییر می کند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
البته ، گشودگی در درجه اول در ویژگی های درونی فرد نهفته است ، اما فرد باید از ظاهر شروع کند ، زیرا ، همانطور که می دانید ، این می تواند خلق و خو ، عادت ها و حتی شخصیت را تغییر دهد. بنابراین ، ابتدا سعی کنید باز به نظر برسید: بیشتر اوقات لبخند بزنید (لبخند به طور خودکار به حالت مثبت تغییر می کند و توجه دیگران را به خود جلب می کند) ، آرام باشید ، اما لمس نکنید ، دستان خود را بر روی سینه قرار ندهید ، مشت های خود را محکم نکنید ، نگه دارید سرت را صاف ، با نگاهی شاد نگاه کن اگر روحیه شما بد است ، ممکن است کاری غیرممکن به نظر برسد ، اما بعد از چند دقیقه متوجه می شوید که بیشتر سرحال و شادتر شده اید.
گام 2
گشودگی در جامعه پذیری بیش از حد نیست ، این کیفیت به معنای عدم ترس و خجالتی بودن در ارتباطات و حسن نیت است. برقراری ارتباط را بیاموزید: از شرایطی که نیاز به صحبت دارید خودداری کنید ، فرصتی را برای تعریف و تمجید از شخصی یا گفتگوی جالب از دست ندهید. اگر نمی دانید چگونه به جایی بروید ، از رهگذران س askال کنید. بیشتر اوقات به مردم سلام کنید: همسایگان ، سالمندان ، فروشندگان. در مکالمه ، حتی در شرکتهای ناآشنا یا در یک مکان خارجی ابتکار عمل را نشان دهید. نیازی به تفکر ویژه درباره خطوط نیست ، سعی کنید بداهه عمل کنید تا طبیعی به نظر برسید. و اگر از هیجان شروع به لغزش یا فراموش کردن نام خود کردید ، خود را منزوی نکنید ، بهتر است با این وضعیت با صدای بلند بخندید. شوخ طبعی نیز یک کیفیت مفید است.
مرحله 3
توسعه مهارت های ارتباطی به معنای چت بودن نیست. افراد باز بیشتر گوش می دهند تا صحبت کنند. مراقب گفتگو باشید ، به موضوع مکالمه علاقه نشان دهید ، س askال بپرسید و از صحبت زیاد درباره خود بپرهیزید. به دیگران احترام بگذارید هرچه بگویند.
مرحله 4
گشودگی نیز اغلب با حداکثر صداقت همراه است ، اما گشودگی همیشه مفید نیست. دروغ نگویید (برای این ، مردم مورد احترام و اعتماد نیستند) ، اما نیازی نیست که مستقیماً هر آنچه را که فکر می کنید بگویید. اگر افکار و احساسات شما ممکن است شخص مقابل را آزرده کند ، لازم نیست آنها را نشان دهید.
مرحله 5
و سرانجام ، مهمترین ویژگیهای یک فرد باز ، خوش خلقی و نگرش مثبت به زندگی است. این نگرش بلافاصله ایجاد نمی شود ، شما باید مرتباً روی خود کار کنید. یاد بگیرید که تسلیم افکار غم انگیز نشوید ، از اشتباهات یا مشکلات ناراحت نشوید ، از آنها بهره مند شوید و جنبه های خوب را در همه چیز ببینید. در کنار این ، عزت نفس کافی شکل خواهد گرفت.
