روانشناسان به شوخی می گویند اگر همه مردم همیشه وقتی خواستار رضایت جنسی بودند ، روان درمانگران شکسته می شوند. خواسته های برآورده نشده می تواند روان را از بین ببرد ، باعث بیماری روانی جدی شود. بنابراین کنار آمدن مزمن با میل به رابطه جنسی لازم نیست. اما گاهی اوقات هنوز هم باید خود را مهار کنید ، و ما سعی خواهیم کرد که چگونگی انجام این کار را بفهمیم.
دستورالعمل ها
مرحله 1
متعالی تصعید تغییر جهت انرژی جنسی به کار یا خلاقیت است. یکی از بهترین راه ها برای خاموش کردن اشتیاق خود برای مدتی ، غرق شدن در کارهای خانه یا خانه است. طوری کار کنید که در پایان روز کاری اصلاً انرژی نباشد. این خواسته های جنسی را کسل می کند و انرژی زیادی که آنها را تغذیه می کند به یک کانال مسالمت آمیز هدایت می شود. فقط به این دلیل که شریک زندگی شما به یک سفر کاری یا به کشور رفته است می توانید در یک تبلیغ کار کنید.
گام 2
ورزش یا کار بدنی را شروع کنید. رابطه جنسی به سوختن تستوسترون و آدرنالین کمک می کند. آنها همچنین می توانند در هنگام اعمال جسمی سنگین صرف شوند. علاوه بر اینکه می توانید به تعهدات اخلاقی خود عمل کنید ، دو کیلوگرم از دست خواهید داد و یا یک گلخانه در کشور خواهید ساخت که این نیز بی فایده نخواهد بود.
مرحله 3
از رضایت از خود لذت ببرید. اگر نیازی به تقلب ندارید ، اما واقعاً باید تنش جنسی را از بین ببرید ، خودارضایی کنید. این یک روش بسیار مفید برای خلاص شدن از خواسته های وسواسی جنسی است.
مرحله 4
مستقیماً رابطه جنسی برقرار کنید. در بالا ، ما از این واقعیت پیش رفتیم که شما باید در هنگام تنهایی اجباری با میل جنسی کنار بیایید. با این حال ، اگر همسرتان با شما است نباید از رابطه جنسی غافل شوید. در این حالت سرکوب خواسته های جنسی یا هدایت آنها در جهت دیگری ارزش ندارد.
