غالباً مردم نمی خواهند بستگان و دوستان خود را که به شدت بیمار هستند در بیمارستان ها رها کنند و وقتی بحران تمام شد ، آنها را به خانه می برند تا در آنجا مراقبت کامل داشته باشند. با این حال ، مراقبت از فردی که بیمار است می تواند بسیار دشوار باشد و به طور جدی آرامش خاطر شما را تضعیف کند.
خوب فکر کن
تا زمانی که بیمار ناامیدی در آغوش خود نداشته باشید ، رویاهای بهبودی یک عزیز می تواند روح شما را زنده نگه دارد. تصور کنید که چگونه یک فرد عزیز شما بالاخره بهبود می یابد. با بیمار صحبت کنید ، با هم برای آینده برنامه ریزی کنید. شاید بعد از بهبودی ، شما با هم بخواهید به یک آسایشگاه واقع در یک مکان زیبا بروید ، یا برای تابستان تمام به خانه بروید تا سرانجام سلامتی خود را بازیابی کنید ، هوای تازه تنفس کنید و در رودخانه شنا کنید. آینده شما که با چنین لحنی خوشامدانه توصیف شده است ، به شما کمک می کند تا دوران سختی را پشت سر بگذارید.
به خودتان اجازه دهید استراحت کنید
هنگام مراقبت از یک فرد بیمار ، خود را فراموش نکنید. به طور دوره ای شخص دیگری را برای مراقبت از بیمار تعیین کنید: از اقوام یا دوستان خود بخواهید ، یک پرستار استخدام کنید. در این زمان ، شما به استراحت شایسته ای می روید. به سینما ، تئاتر بروید ، از بدن خود مراقبت کنید: از آبگرم بازدید کنید ، برای یک روش با یک متخصص زیبایی ثبت نام کنید. با آرامش و آرامش در موسیقی آرام و زیر دستان دلسوز یک استاد ، خواهید فهمید که زندگی کنونی شما نه تنها از اضطراب و خستگی تشکیل شده است. علی رغم شدت وضعیت شما ، جایی برای آرامش و لذت هم دارد.
احترام خود را از دست ندهید
انجام اقدامات اساسی اغلب برای یک بیمار جدی دشوار است: درآوردن و پوشیدن لباس ، رفتن به توالت ، شستشو. بسیار ناتوان بودن باعث می شود که فرد مبتلا احساس خشم و عصبانیت کند و به شما خشمگین شود. به نوبه خود ، ممکن است تحت این واقعیت مورد ظلم واقع شوید که یک فرد بزرگسال ، سالم و پر از قدرت ، اکنون شخص شبیه کودک شده است. سعی کنید به بیمار خود اجازه دهید تا در حد توانایی خود مراقبت کند. لباس های راحت با دکمه های بزرگ ، Velcro یا زیپ های راحتی را که می تواند از عهده او برآید بخرید. به او یک اتاق خواب نزدیک به توالت بدهید یا به این فکر کنید که چگونه دیگری می تواند نیازهای طبیعی خود را برآورده کند (مثلاً با استفاده از همان گلدان شب). ظروف راحتی بخرید ، نرده ها را به دیوارها وصل کنید تا بیمار بتواند در آپارتمان حرکت کند. افزایش استقلال یک بیمار به سختی زندگی هم برای شما و هم برای او راحت تر خواهد شد.
بگذارید با خود صحبت کنید
شما اکنون در شرایط دشواری قرار دارید و حق دارید از عزیزان خود حمایت کنید. احساس راحتی کنید و گهگاه از سختی کار برای شما شکایت کنید. همدلی خانواده و دوستان به شما کمک می کند تا این دوره را پشت سر بگذارید. اگر احساس می کنید که نمی توانید کنار بیایید: مدام ناامید می شوید ، اولین علائم افسردگی را در خود مشاهده می کنید ، از کمک گرفتن از روانشناس دریغ نکنید.
