استیصال یک حالت روحی بسیار ناخوشایند است. این کار انرژی زیادی را می گیرد ، از تمرکز روی کار شما جلوگیری می کند و هر رابطه ای را خراب می کند. اگر هنوز نمی دانید چگونه از دلسردی خلاص شوید ، وقت آن است که وضعیت را برطرف کنید.
واقعا کار جالبی انجام دهید. قطعاً باید چیزی باشد که از آن لذت ببرید. شاید این یک سفر ماهیگیری باشد ، یا شاید یک سفر خرید. وظیفه اصلی شما این است که تا آنجا که ممکن است حواس خود را پرت کرده و با روحیه مثبت سازگار شوید. بنابراین به موارد برگزیده خود گوش فرا دهید و اقدام کنید.
جلسه ای را با دوستان ترتیب دهید. به عنوان یک قاعده ، شادترین و شادترین خاطرات پس از دیدار با عزیزان باقی می ماند. به یک مکان سرگرم کننده مانند بیلیارد یا بولینگ بروید ، جوک های قدیمی و داستان های خنده دار را به یاد داشته باشید و به خود اجازه دهید تا آنجا که ممکن است آرام باشید.
کتاب را بخوانید شما باید خود را تسلیم احساسات جدید کنید. اثری را که مدت هاست می خواهید بخوانید انتخاب کنید و کاملاً در فضای آن غوطه ور شوید. سعی کنید اطمینان حاصل کنید که در این لحظه ها هیچ چیزی حواس شما را پرت نمی کند ، زیرا در غیر این صورت اثر به طور محسوسی کاهش می یابد.
کار سخت را شروع کنید. برای خود کار دشواری تعیین کنید و حتماً آن را انجام دهید. البته ، این کار چندان آسان نخواهد بود ، اما روند دستیابی شما را برای مدت طولانی از یأس نجات می دهد. علاوه بر این ، هدف تحقق یافته به طور قابل توجهی عزت نفس را افزایش می دهد و به شما این امکان را می دهد تا با نگاه مثبت تری به جهان نگاه کنید
