در زندگی هر فرد ، ضرر و زیان در یک دوره خاص اتفاق می افتد. با توجه به این که همه مردم فانی هستند ، افسوس که هر فرد عزیزان خود را در طول زندگی خود از دست می دهد. با این حال ، سرنوشت بعضی اوقات با افرادی که روی زمین زندگی می کنند کمتر بی رحمانه رفتار نمی کند. متأسفانه ، انواع آسیب ها یا مشکلات دیگر نیز اتفاق می افتد. جهان چنین است و همانطور که می دانید توسط ما اختراع نشده است. اما گاهی ضربه سرنوشت غیرممکن به نظر می رسد …
دستورالعمل ها
مرحله 1
اگر فرد نزدیک وجود دارد ، شخصی وجود دارد که در مواقع سخت به او مراجعه کند ، این کار را انجام دهد. حداقل با کسی تماس بگیرید که فکر می کنید می تواند به شما گوش دهد و درک کند.
گام 2
اگر چنین شخصی وجود ندارد و کسی نیست که بدبختی شما را بریزد ، باز هم احساسات را در خود نگه ندارید. این مورد نیست. بهتر است احساسات غم انگیز انباشته شده را بیرون بریزید. بلافاصله راحت تر خواهد شد. اگر کسی اصلاً نیست که با او صحبت کند ، یک چیز بی جان برای این کار انتخاب کنید که احساسات مثبت را در شما برانگیزد. روح خود را به این جسم بریزید.
مرحله 3
اگر صحبت كردن كمك نكرد ، به خصوص با جسم بی جان ، یك برگ كاغذ و یك قلم تهیه كنید. آنچه را که در این لحظات احساس می کنید ، فکر می کنید بنویسید. احساسات و تخیلات خود را آزاد کنید. در اظهارات خود خجالتی نباشید. پس از پایان نوشتن ، کاغذ را به قطعات کوچک پاره کرده و بسوزانید. حداقل مقداری از احساسات منفی را با او بفرستید.
مرحله 4
بعد از گریه ، یک آرامبخش بخورید و سعی کنید بخوابید. استراحت در این شرایط حیاتی است.
مرحله 5
اما پس از آن ، سعی کنید که تسلیم احساسات غم انگیزی شوید که دوباره جاری می شوند. وقت آن است که آرام شوید و به زندگی ادامه دهید. اگر این کار به موقع انجام نشود ، ممکن است یک افسردگی طولانی مدت ایجاد شود که از بین بردن آن بسیار دشوارتر خواهد بود!
مرحله 6
به خصوص در اتاق گرگ و میش تاریک در یک مکان ننشینید. سعی کنید تجارت کنید ، حتی اگر مطلقا نمی خواهید کاری انجام دهید ، و همه چیز از کنترل خارج می شود. اعمال به پذیرفتن و تحمل ضربه سرنوشت کمک خواهد کرد. در این حالت ، توان بخشی روانشناختی مربوط به کار است.
مرحله 7
به هر ترتیب یا دیگر ، شما هنوز باید ضربه های سرنوشت را در زندگی متحمل شوید ، اما برای اینکه هرچه سریعتر از نظر اخلاقی توانبخشی کنید ، به یک هدف زندگی نیاز دارید. این اوست که به بازگشت به سبک زندگی عادی کمک خواهد کرد.
