با درمان شوخ طبعی زندگی ، در بسیاری از اعصاب صرفه جویی خواهید کرد. به نظر می رسد که هیچ چیز ساده تر از خندیدن یا شوخی با خود نیست ، اما نه ، غرور و خودخواهی انسان به شما اجازه نمی دهد تا لحظه ای آرام باشید. برای اینکه بتوانید حس شوخ طبعی خوبی در خود ایجاد کنید ، باید تعدادی از قوانینی را که باید رعایت کنید به خاطر بسپارید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
تغییر فرم را بخاطر بسپارید. اگر چیزی مناسب شما نیست ، همیشه می توانید جنبه های مثبتی در این مورد پیدا کنید ، مرزهای منطقه مورد تجزیه و تحلیل را کمی گسترش دهید ، یا همه چیز را وارونه کنید. و اگر همه چیز واقعاً چنان غم انگیز است که یافتن هیچ مزیتی غیرممکن است ، درک کنید که این دقیقاً همان تجربه بسیار ارزشمندی است که بسیاری از مردم از آن بی بهره اند.
گام 2
ایرادات خود را بپذیرید. بدانید که هر آنچه در اختیار دارید منفی در اینجا و اکنون است و قابل اصلاح نیست ، در حقیقت در یک موقعیت دیگر یک امتیاز محسوب می شود! وقتی این را واقعاً درک کردید ، احساس راحتی بیشتری در مورد خود خواهید داشت ، که یک قدم به هدف شما یعنی یادگیری خندیدن به خودتان نزدیک است.
مرحله 3
بدانید که چگونه می توانید در هر سه موقعیت خود را دوباره بسازید - خودتان ، شخصیت دوم و یک ناظر بیرونی که همه اینها را تماشا می کند. تصور کنید که هر یک از این طرفها دیدگاه خاص خود را دارند و منشور دیدگاه خود را دارند و پس از آن ماهیت کمیک هر موقعیتی می تواند با شکوه تمام جلوی شما ظاهر شود.
مرحله 4
ساده باش مردم علاقه ای به تأملات عمیق و عمیق با استدلال و تأیید غیرقابل انکار در همه موارد ندارند ، مردم به یک ارتباط ساده و آسان نیاز دارند. پس این کار را به عهده خودشان بگذارید. گوشه های صاف ، بیشتر اوقات شوخی کنید و لبخند بزنید بدون اینکه چیزی جدی بگیرید. تصور کنید این همه فقط یک بازی است.
