مفهوم خوشبختی برای هر یک از ما متفاوت است. شخصی لذت می برد و رویاهای ماجراجویی را می بیند ، کسی - در مورد یک زندگی آرام و آرام ، کسی نمی تواند زندگی شادی را بدون فرزندان تصور کند ، و کسی - بدون شغل مورد علاقه. به طور خلاصه ، خوشبختی عبارت است از آرامش خاطر ، روابط هماهنگ با دنیای خارج و لذت زندگی. درست است ، کسی ، چیزی ندارد ، می داند که چگونه هر روز خوشبخت باشد ، و کسی که همه چیز را دارد ، برای همیشه ناخوشایند است. یادگیری شاد بودن ضروری است ، زیرا از نظر ارسطو این هدف انسان است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
آنچه می خواهید خوشحال باشید را تحلیل کنید. چرا فقدان برخی از ثروتهای مادی را بدبختی تلقی می کنید ، توجه نمی کنید که شوهر دوست داشتنی ، فرزندان مطیعی ، فضای گرم و دنجی در خانواده دارید؟ چرا تمایل دارید که فقط بدی ها را ببینید ، و به گنجینه هایی که سرنوشت به شما داده توجه نمی کنید؟ شما باید در دیدگاه های خود تجدید نظر کنید.
گام 2
مواردی را که واقعاً ارزشمند هستند برای خود تعیین کنید ، به خود القا کنید که دنیا برای شما خلق شده است ، اصلی ترین چیز در آن شما ، عزیزانتان ، علایق خود هستید. دیگر توجه به آنچه که در مورد شما صدق نمی کند ، متوقف کنید و بنابراین ثانویه است. بدانید که چگونه یک صبح آفتابی آرام را با یک فنجان قهوه ، غروب آفتاب دریا ، ملاقات با دوست قدیمی قدردانی کنید ، از لحظاتی که زندگی به شما می دهد لذت ببرید.
مرحله 3
به خود بگویید همه چیز به شما بستگی دارد و خوشبختی شما در دست شماست. همه دشواری ها را به عنوان موانع موقت در مسیر سعادت درک کنید ، از سرنوشت سپاسگزار باشید که این فرصت را برای شما فراهم می کند تا بر آنها غلبه کنید ، شخصیت خود را تقویت کنید و با افتخار از یک شرایط دشوار خارج شوید. حسادت و غر زدن را متوقف کنید ، کسی را در بدبختی های خود مقصر بدانید و برای رسیدن به اهداف خود تلاش کنید
مرحله 4
با مثبت سازگار باشید ، به خود و قدرت خود ایمان داشته باشید. خود را دوست داشته باشید و مراقبت از خود را شروع کنید ، به خود اجازه دهید کاری را که دوست دارید انجام دهید یا کاری برای روح خود پیدا کنید ، رویای کودکی خود را محقق کنید. نگاهی به اطراف بیندازید - جهان بسیار زیبا است و بسیاری از چیزهای شگفت انگیز ، جدید و شگفت انگیز را در خود جای داده است و همه اینها برای شما مناسب است! آیا این خوشبختی نیست؟
