زنان موجوداتی احساسی و غیرقابل پیش بینی با خلق وخوی بالا و پایین هستند. از چنین تغییراتی ، یک روحیه بد ، افسردگی ، بلوز ظاهر می شود ، یک زن از خودش خسته می شود ، حتی به محیط خود اشاره نمی کند.
در چنین رکود ، یک زن تحریک پذیر است ، از هیچ چیز راضی نیست ، چیزی نمی خواهد و در عین حال همه چیز را یک باره می خواهد ، همه مقصر همه چیز هستند.
گزینه های زیادی برای چگونگی تحمل آسان تر این شرایط وجود دارد. فقط می توانید صبر کنید تا خودش بگذرد. شما می توانید سخت مبارزه کنید ، به خود "روحیه خوب" بچسبید.
به بعضی از دختران کمک می کند تا به پایین بیفتند و سپس از آن خارج شوند و به سمت بالا شناور شوند. هرکسی به دنبال "دستور العمل" مناسب خودش است.
در زیر چند روش جهانی برای کمک به شما در کنار آمدن با بی علاقگی و بلوز به راحتی وجود دارد.
1. راه بروید. شما به خیابان می روید ، اگرچه مطلقا هیچ تمایلی وجود ندارد. این به شما کمک می کند تا از محیط آشنا خود خارج شده و با هوای تازه شارژ کنید.
2. شهر یا طبیعت را ترک کنید. طبیعت به درمان هر افسردگی کمک خواهد کرد. می توانید چند روز بروید ، یا فقط یک ساعت ، دو یا سه راه بروید.
3. زودتر از حد معمول بخوابید. بهترین زمان برای استراحت به سیستم عصبی از ساعت 21:00 تا 00:00 شب است. بعد از ساعت یک صبح ، خواب درمانی برای بدن نیست.
4- امور را مرتب کنید. فقط ظرف ها را بشویید ، آنچه را که برای مدت طولانی می خواستید بریزید یا به راحتی موسیقی تمیز و محرک را تمیز کنید. همه سطل زباله و زباله ها را بیرون بریزید. آپارتمان تمیزتر ، روشن تر و تازه تر خواهد شد ، و روح نیز.
5. بنویسید. یک کاغذ و یک قلم بردارید و شروع به نوشتن کنید که چقدر همه چیز خراب است ، چرا خیلی احساس خوبی دارید ، آنچه در زندگی شما اتفاق می افتد. کاغذ همه چیز را تحمل خواهد کرد. افکار و احساسات خود را روی کاغذ بیان کنید. بلافاصله برای شما آسان خواهد شد. و سپس ملحفه ها را پاره کرده و دور بریزید.
6. روش های آرایشی. به صورت یا موهای خود ماسک بزنید. یا فقط دستشویی را خیس کنید. خودتان را با روغن معطر ماساژ دهید. با توجه به بدن خود روحیه خود را بالا می برید.
7. سعی کنید آرزوی خود را برآورده کنید. کوچک ، خیلی مهم نیست ، اما رویای شماست. مدت طولانی بخواهید یا آنچه را می خواستید انجام دهید.
8- کاری را که دوست دارید انجام دهید. گلدوزی ، آواز ، رقص ، آشپزی ، خواندن ، نقاشی - هر کاری که برای بالا بردن روحیه شما انجام می دهید.
9. به حیوانات یا پرندگان غذا دهید. خیلی کمک می کند.
می توانید به روش های دیگری متوسل شوید ، اما بهتر است از آنها زیاد استفاده نکنید.
1. غذا و شیرینی. از نظر بسیاری ، این بهترین دارو است. و کار می کند ، اما نه برای مدت طولانی. و این به واقعیت کمک می کند که رقم خراب شود. یک چهره خراب شما را به یک افسردگی حتی عمیق تر می اندازد.
2. برای فراموش کردن ، بسیاری شروع به بار کردن در امور می کنند. این حواس پرتی است ، اما وقتی همه چیز تمام می شود ، شما حتی احساس پوچی و بی فایده ای عمیق تری دارید.
3. همه پشت سر هم غر می زنند و غر می زنند که چقدر همه چیز بد است. اما در پایان ، یک دقیقه آرامش حاصل می شود و یک رابطه خراب ایجاد می شود.
شما می توانید هر یک از این روش ها را انتخاب کنید یا از روش هایی که به شما کمک می کنند استفاده کنید. مهمترین چیز این است که به روحیه بد خود نپردازید و از داشتن آن نگران نباشید.
برای زنان ، چنین افتی طبیعی است ، فقط باید آن را بپذیرید و تجربه کنید. زیرا هر بحرانی برای تصفیه روح و مطالعه عمیقتر خودمان به ما داده می شود.
