بعضی اوقات افراد خودشان با دیدن جنبه منفی در همه چیز ، لذت زندگی را از خود می گیرند. می توانید به آنها کمک کنید تا خوش بین باشند. مهم است که یک فرد را به سمت مثبت تنظیم کنید ، و او شروع به درک زندگی در رنگ های روشن می کند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
از شخص تعریف کنید. بگذارید چقدر زیبا ، باهوش ، خوش تیپ ، شیک ، با استعداد ، مهربان و … فراموش نکند. ستایش صادقانه روحیه شما را افزایش می دهد. و اگر دلیل غیر پیش پا افتاده ای برای تعارف پیدا کنید ، دوست شما می تواند ویژگی های مثبت جدید یا برخی توانایی ها را در خود کشف کند و از این موضوع خوشحال شود.
گام 2
توجه فرد را به سمت مثبت دنیای اطراف خود جلب کنید. عکس های جالب و الهام بخش برای او ارسال کنید. کتاب ها و فیلم هایی را به شما پیشنهاد دهید که به شما خوش بینی می کنند. او را به یک نمایشگاه یا نمایش ، سیرک یا باغ وحش دعوت کنید. احساسات مثبت قطعاً نقش خواهند داشت.
مرحله 3
سعی کنید همیشه فردی شاد ، سرحال ، خوش برخورد و صمیمی باشید. با مثال مثبت خود می توانید بر درک جهان دوست خود تأثیر بگذارید. به خود نشان دهید که چگونه با مشکلات زندگی کنار بیایید. از چیزهای کوچک دلسرد نشوید ، درباره چیزهای کوچک نگران نباشید.
مرحله 4
از دوستتان در شرایط سختی حمایت اخلاقی کنید. درک اینکه او تنها نیست به بالا بردن روحیه فرد کمک می کند. با او همدردی کنید ، اما به او بگویید همه چیز خیلی بد نیست. حقایق خاصی را بیان کنید ، که لازم است از آنها تشکر کند. ثابت کنید که هیچ دلیلی برای ناامیدی و تسلیم شدن وجود ندارد.
مرحله 5
به شخص کمک کنید به معجزه باور داشته باشد. برای او یک افسانه واقعی ترتیب دهید. این کار را می توان به روش های مختلف انجام داد. به عنوان مثال ، می توانید با تعجب دلپذیر فرد به طور ناشناس به حل مشکل او کمک کنید. یا وقتی یک دوست مهمانی را برای او مهمانی ترتیب نمی دهد. بگذارید او بفهمد جایی برای شگفتی های لذت بخش در زندگی وجود دارد.
مرحله 6
دوست خود را با روش آموزش خودکار آشنا کنید. به من بگویید چه تأییدهای مثبتی می تواند هر روز با خودش تکرار کند تا زندگی را در رنگ های رنگین کمان ببیند. توضیح دهید که چنین خودآزمایی برای آگاهی فرد بسیار مفید است ، زیرا مکانیسم های اعتقاد به خود و مهربانی دنیای اطراف را بر می انگیزد.
مرحله 7
با دوست خود به خرید بروید و کمد لباس او را به روز کنید. سعی کنید او را برای خرید وسایل کمد لباس روشن ، شیک و شاد ترغیب کنید. به یک سالن زیبایی رها شوید و از او بخواهید مدل موی جدیدی به دست آورد. چنین تغییراتی در تصویر باعث ایجاد تغییرات مثبت در آگاهی فرد می شود.
مرحله 8
توجه فرد را به پیروزی ها و دستاوردهای خود جلب کنید. اطمینان حاصل کنید که او نقش خود را در آنچه در زندگی به دست آورده کمرنگ نمی کند. برای دوست خود توضیح دهید که مقایسه خود با دیگران مضر است و سازنده نیست. به او کمک کنید تا از این عادت خلاص شود و به او بیاموزید که فقط روی خودش ، روی احساساتش تمرکز کند.
